Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5 участников
Администратор Chesto

Описание группы

Как и сколько? Где и когда? куда и что?

Вечные вопросы. Наша группа ориентирована на решение этих вопросов. Опыт других поможет каждому.




Все подрубрики

Темы автора svetiksmr

Очень эффективная, жиросжигающая тренировка на планках.

Планка – упражнение, которое включали в домашние тренировки еще пару-тройку десятков лет назад

Занятия фитоняшек в спортзале.

Многие люди считают, что штанги, гантели и всевозможные силовые тренажеры нужны только для того, чтобы «строить» огромные мышцы и набирать силу

Фитнес мотивация. Спортивные девушки!

Это раньше их называли просто спортсменками

Фитнес йога. Упражнения для начинающих.

Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни

Фитнес и правильное питание.

Правильное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга, если вы хотите, чтобы ваше тело стало стройным и красивым

Маска для лица из трав.

Если о необходимости регулярного очищения и увлажнения кожи знает практически каждая женщина, то далеко не все успели по достоинству оценить эффект масок для кожи лица

Йога для начинающих.

Йога – не просто спорт

Маска из овощей и фруктов в домашних условиях.

О пользе овощей многие из нас знают

Полезные привычки для вашего здоровья

Наверняка вы слышали расхожее убеждение, что сначала человек формирует свои привычки, а потом привычки формируют его

Похудение и фитнес мотивация.

Каждый из нас мечтая реально похудеть, задавал себе вопрос

Мотивация для похудения.

Мотивация для похудения — психологически грамотный и наиболее эффективный подход

Красота и здоровье кожи. Советы как их сохранить.

Красота и здоровье кожи очень важны для каждой женщины

Основы танцевального фитнеса Зумба.

Основы танцевального фитнеса Зумба

Фитнес упражнения для ягодиц. Тренировка дома.

Фитнес упражнения для ягодиц, тренировка дома

Фитнес дома. Эффективное сжигание жира.

Фитнес дома является хорошим решением для всех тех, у кого нет времени для посещения тренировок в фитнес клубе

Танец живота, привлекательное зрелище и фитнес тренировка.

Танец живота больше распространен среди женщин, что позволяет им выпустить дух женственности с помощью плавных возбуждающих движений

Фитнес тренировка фитоняшек.

Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время

Красота и здоровье, забытые знания.

Наверное, нельзя упрекнуть женщину в том, что она всегда стремится выглядеть как можно моложе, ведь такое поведение присуще прекрасному полу издревле

Рецепт сохранения молодости для женщин.

Рецепт сохранения молодости для женщин

Рецепт фруктового салата. Вкусно и полезно.

Фруктовые салаты украсят собой и повседневный, и праздничный стол

Украинский борщ с чесноком

Наваристый борщ – блюдо основательное, не терпящее суеты и торопливости

Кабачки в кляре. Лучший рецепт.

Кабачок — растение-скороспелка

Эффективное похудение с помощью плавания.

Эффективное похудение с помощью плавания это реально! Плавание в комплексе с правильным питанием для похудения – эффективнейшее средство борьбы с лишним весом и ненужными жировыми отложениями! При занятиях плаванием обмен веществ ускоряется наполовину, плавание это эффективное средство для похудения живота, похудения боков и даже похудения ног

Похудение и фитнес мотивация.

Каждый из нас мечтая реально похудеть, задавал себе вопрос

Красота и здоровье кожи. Советы как их сохранить.

Красота и здоровье кожи очень важны для каждой женщины

Мотивация для похудения.

Мотивация для похудения — психологически грамотный и наиболее эффективный подход

Похудение. Практические советы.

«Все! Так больше нельзя, нужно похудеть!»

Красота и здоровье кожи. Советы как их сохранить.

Красота и здоровье кожи очень важны для каждой женщины

Фитнес упражнения для ягодиц. Тренировка дома.

Фитнес упражнения для ягодиц, тренировка дома