Если вы видите, что похудеть не получается, несмотря на усилия, то вероятно вы совершаете одну из нижеупомянутых ошибок.
1. Вы слишком строги к себе
Бывает, что поставлены завышенные цели, от которых ожидаются нереальные результаты. Возможно, это влияние разрекламированных методов потери веса, которые ориентированы на среднестатистического человека. Однако важно понимать, что у каждого свои темпы похудения и это связано с особенностями организма. Если вы настроены на процесс похудения, то не стоит ограничиваться временными рамками и ждать мгновенного результата.
2. Вы пытаетесь сбросить вес кардинальными методами.
Вы не должны испытывать неприятные ощущения, когда худеете. Если вам некомфортно, значит ваш путь неправильный. читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: