Периодическое голодание - это древняя, проверенная эволюцией и не одним поколением людей, техника, которая позволяет нам укрепить свое здоровье, потерять лишний вес и жить дольше!
Все чаще я слышу призывы о том, что нужно кушать как можно чаще. Как можно чаще.
Складывается впечатление, что такими темпами, как нас агитируют на почти постоянное беспрерывное употребление пищи мы скоро превратимся в жвачных животных, как например коров (ничего личного против коров )! Но они то к этому приспособлены, у них 4 желудка, в отличие от нас, которые должны справляться с одним!
Я буду, пожалуй, в меньшинстве, не поддерживая питание 5-7 раз в день.
Я яркая приверженца так называемого Периодического Голодания (ПГ)- специального метода, который мы, можно сказать, позаимствовали у наших далеких предков.
Они не имели доступа к еде 24 часа в день, у них не была чуда модернизации - холодильника. Впрочем, как и магазинов!
Чтобы кушать им надо было хорошенько поработать и найти эту самую еду! Они были охотниками и были собирателями! Пища не хранилась долго. Поэтому люди эволюционно не приспособлены часто питаться! Но зато они очень хорошо приспособлены к многочасовому отказу от пищу.
ПГ - это древняя методика, которая не только позволяет нам сжигать лишние калории и добиваться идеальной фигуры, но это и мощное средство в борьбе с болезнями и укреплением общего здоровья!
Читать далее на HappyAndNatural.com
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
-
Гимнастика (упражнения) для долголетия
(1)
elishka
,
29.08.2016
-
Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
(3)
Аня123
,
07.09.2015
-
Мой обзор бесшовного бюстгальтера Ahh Bra (Ах Бра)...
(3)
Аня123
,
21.08.2015
-
Переедание и чувство вины
(2)
Аня123
,
14.08.2015
-
6 мифов о похудении
(1)
Sasha83
,
09.08.2015
-
Всех с праздником подборка видеороликов
(1)
Аня123
,
09.05.2015
20250115183310