Поддержание веса после похудения

Если у вас было сильное желание похудеть, то вы уже закончили первый этап, а также исключили из своего рациона запрещенные продукты. На следующем этапе важно поддерживать свой вес. Теперь список продуктов значительно расширился. В период второй фазы необходимо правильно питаться. Принципы практически те же, только допускаются некоторые послабления. Давайте рассмотрим, что можно включать в свой рацион, а что обязательно ограничить. Ограничьте сахар Старайтесь ограничить его употребление. На данном этапе похудения можно употребить небольшое количество. Если вы съедите кусочек торта, то тогда в кофе его нельзя добавлять.

Узнать больше о поддержании веса.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Поддержание веса после похудения Если у вас было сильное желание похудеть, то вы уже закончили первый этап, а также исключили из своего рациона запрещенные продукты Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/8332197/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Поддержание веса после похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Если у вас было сильное желание похудеть, то вы уже закончили первый этап, а также исключили из своего рациона запрещенные продукты </div> </div> Поддержание веса после похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/8332197/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Поддержание веса после похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Если у вас было сильное желание похудеть, то вы уже закончили первый этап, а также исключили из своего рациона запрещенные продукты </div> </div>

Аня123

02.04.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 983

Комментарии ¹

Похудейка. Различные методы похудения 20273

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Поддержание веса после похудения

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
2670 участников