пишет:
Отруби представляют собой наружную и достаточно плотную оболочку зерна, которая удаляется во время очищения муки. Другими словами, это отходы, которые практически на 100 процентов состоят из клетчатки. В пищевой промышленности ее практически не используют, однако отруби нашли применение в различных системах питания для похудения. Они почти не перевариваются и не усваиваются. Таким образом, создается чувство сытости. Не столь важно в каком виде вы предпочтете употреблять отруби для похудения, главное съедать каждый день не меньше 20 граммов. Такой объем советуют специалисты диетологического питания.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: