Белковая диета простая и эффективная, для всех кто хочет быстро прийти в форму, за десять дней этой диеты можно избавится от 5 — 8 кг. Вы не будете постоянно чувствовать голод, если соблюдать временной режим. Такую диету соблюдают многие знаменитости! Принимать пищу нужно 6 р каждые 2,5 часа, просто ешьте белки разные фрукты и овощи, временно откажитесь от приправ и разных соусов, не пересаливайте. Пить можно черный или зеленый чай, желательно без сахара, травяной и фруктовый отвар и соки. В перерывах между едой пейте воду минеральную или обычную 1,5–2 литра в день.
Меню на день:
1-й вариант
8-00 — 2 вареных яйца
10-30 — грейпфрут
13-00 – 200 гр отварной нежирной говядины.. читать далее..
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
20250101221624