Куриная диета подразумевает включение в ваш рацион курицы – как основной ингредиент. Цыпленок –отличная диетическая пища. Самая популярная диета, в которой используется курица, - это диета на курином супе. Эта диета специфична, и, как все остальные диеты, должна проходить по согласованию с врачом. Не следует сидеть на такой диете долгое время.
Шаг 1
Нежирный завтрак – залог успешного исхода диеты! Например, на завтрак вы можете съесть: мюсли с маложирным молоком и стакан апельсинового сока; сливовый сок и бублик из муки грубого помола; нежирный йогурт, смешанный с фруктовым салатом.
Шаг 2
Обед - приготовьте куриный суп. В суп вы можете добавлять любы овощи на ваше усмотрение (кроме капусты и картошки – это сделает суп тяжёлым для желудка). Можете добавлять в суп брокколи, цветную капусту, морковь, лук, сельдерей, грибы – всё, что вашей душе угодно. Иногда можно для разнообразия добавить немного крупы (рис, гречка, пшено). Чтобы суп не был пресным, добавьте укроп, лимонный сок, соль и чеснок. Количество каждого элемента будет зависеть от того, сколько порций вы хотите сделать.Готовить такой суп следует на среднем огне в течение 15-20 минут, пока курица не будет приготовлена, а овощи станут нежными.
Чиатйте далее: как похудеть за 7 дней при помощи курици, а также простой рецепт приготовления диетических грудок
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
-
Гимнастика (упражнения) для долголетия
(1)
elishka
,
29.08.2016
-
Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
(3)
Аня123
,
07.09.2015
-
Мой обзор бесшовного бюстгальтера Ahh Bra (Ах Бра)...
(3)
Аня123
,
21.08.2015
-
Переедание и чувство вины
(2)
Аня123
,
14.08.2015
20241120040818