Люди с лишним весом, особенно страдающие ожирением, должны понимать: низкокалорийное питание – недостаточное средство для того, чтобы похудеть. При крайне жесткой диете временное похудение возможно – но сброшенные килограммы быстро вернутся, едва лишь ослабишь строгости питания. Об этом сообщил Немецкий институт медицинской документации и информации (DIMDI) в специальном докладе, обобщающем результаты систематической экспертизы важных для укрепления здоровья методик и технических разработок (так называемый Health Technology Assessment Bericht).
Меньше есть – недостаточное решение для того, чтобы меньше весить.
Для того, чтобы снижение веса носило долговременный и продуктивный характер, необходимо привить себе не только сдержанность в еде, но и привычку как можно больше двигаться, подчеркивают эксперты DIMDI в докладе.
Диета – не панацея.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
-
Гимнастика (упражнения) для долголетия
(1)
elishka
,
29.08.2016
-
Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
(3)
Аня123
,
07.09.2015
-
Мой обзор бесшовного бюстгальтера Ahh Bra (Ах Бра)...
(3)
Аня123
,
21.08.2015
-
Переедание и чувство вины
(2)
Аня123
,
14.08.2015
20250222151022