Приседания помогают сформировать упругие ягодицы

Лучший способ обрести красивую, упругую, аппетитную попку, лишенную намека на целлюлит или утрату тонуса – это приседания. Правда, подразумеваются не те, которые обычно предлагают выполнять в школе на физкультуре, а специальные, в которых нагрузка распределена именно на те мышцы, которые отвечают за привлекательность и тонус ягодиц.
Какие мышцы качаются при приседании?

Практически в любом варианте приседаний, с отягощением или без него, задействованы следующие мышцы:

    квадрицепсы (так называют четырехглавые мышцы бедра);
    приводящие мышцы бедра;
    большие ягодичные мышцы;
    камбаловидные мышцы (придают красивую форму голени).
Узнать подробнее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Приседания помогают сформировать упругие ягодицы Лучший способ обрести красивую, упругую, аппетитную попку, лишенную намека на целлюлит или утрату тонуса – это приседания Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/11177519/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Приседания помогают сформировать упругие ягодицы </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Лучший способ обрести красивую, упругую, аппетитную попку, лишенную намека на целлюлит или утрату тонуса – это приседания </div> </div> Приседания помогают сформировать упругие ягодицы <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pohudejka-razlichnyie-metodyi-pohudeniya/11177519/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Приседания помогают сформировать упругие ягодицы</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Лучший способ обрести красивую, упругую, аппетитную попку, лишенную намека на целлюлит или утрату тонуса – это приседания </div> </div>

Аня123

10.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 157

Комментарии ⁰

Похудейка. Различные методы похудения 20273

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Приседания помогают сформировать упругие ягодицы

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
2669 участников