Стабильность и бодибилдинг неразделимые составляющие
Натуральный Бодибилдинг 23171
Описание группы
Программы, Упражнения, Режимы Тренинга, Питание, Спортивное Питание, Отдых и т.д.
Техника приседаний со штангой
Техника приседаний со штангой А Вы умеете приседать со штангой? Если нет, то статья научит, как правильно делать приседанияо сштангой
Интервальное кардио
Мы все слышали или догадываемся о значении кардио
Как привести себя в форму и сжечь лишние калории?
Хотите узнать, как просто и быстро придти в отличную форму этим летом? У нас есть простой и быстрый ответ - современные и эффективные EMS тренировки! Но в чем же их преимущество, спросите вы? Все очень просто! Во-первых, вы экономите огромное количество времени, а это означает что вам не нужно отпрашиваться с работы, или жертвовать встречами с друзьями или занятиями своим хобби, чтобы сходить в зал
Почему Не Растут Мышцы?
Мы часто жалуемся на то, что не растут мышцы
Каким Должен Быть Отдых Между Подходами При Наборе Массы?
Сколько длиться Ваш отдых между подходами? Учёные озвучивают разные цифры и до сих пор не пришли к единому мнению
Разминочные Подходы
Не каждый атлет со стажем и уж тем более новичок впервые перешагнувший порог тренажёрного зала знает, сколько делать разминочных подходов и как их выполнять правильно