Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
276 участников
Администратор Lana83

Описание группы

О том, как оставаться дольше молодыми, красивыми, здоровыми, активными и счастливыми.

 

Последние откомментированные темы:

20250313132813

Все подрубрики

Темы автора An Tong

Хитрости использования мультиварки

Хитрости использования мультиварки
Самое главное преимущество мультиварки не в том, что она готовит вкуснее, а в том, что она готовит сама, без вашего присутствия!Программ у нее не очень много, но… Блюд можно приготовить сотни и тысячи разных

3 психологические причины лишнего веса

3 психологические причины лишнего веса
Лишний вес не всегда следствие банальной лени или ничем не мотивированного переедания

Куриная грудка: 6 правил выбора

Куриная грудка — универсальный продукт
Комментировать  115 просмотров vote 0

5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день!

Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем «здоровую пищу», считаем калории и тому подобное)
Комментировать  137 просмотров vote 1

Лишний вес сидит в голове

Если поставлена цель похудеть, с чего именно нужно начинать
Комментировать  128 просмотров vote 1

Как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне: ценные советы

Некоторые считают, что прибавка в весе в холодное время года неизбежна
Комментировать  155 просмотров vote 0

Брусничный соус

Вся прелесть этого соуса не только в том, что он, разумеется, очень вкусный и красивый
Комментировать  156 просмотров vote 1

Травяные чаи – когда их пить и чем они полезны?

Травяные чаи — прекрасный и ароматный способ согреться зимой
Комментировать  147 просмотров vote 1

Овощные соки — сплошная польза!

Овощные соки обладают удивительными способностями детоксикации организма
Комментировать  137 просмотров vote 0

22 Заправки для салатов: Что чем заправлять

Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо знать, какие к чему подходят
Комментировать  129 просмотров vote 0

Польза брокколи. 9 свойств, за которые ее любят

Брокколи – одна из достойных представительниц племени капустных

Полезные сырники в духовке

Во-первых, они не жареные, а запечённые
Комментировать  127 просмотров vote 1

О вреде чая в пакетиках

Использование дешевых пакетиков для чая может иметь отрицательные последствия для здоровья, говорится в отчете недавнего исследования
Комментировать  180 просмотров vote 1

Как начать правильно питаться

Сложилось ложное мнение, что правильное питание это сложно и дорого, но это совсем не так, ведь для того чтобы правильно питаться достаточно просто следить за тем что ты ешь и как ты ешь
Комментировать  135 просмотров vote 1

Как приготовить домашний квас для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья домашний квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ

Углеводы: стоит ли от них отказываться?

Об углеводах ходит много слухов

Может ли перекус быть полезным?

Да, перекус может быть полезным, но нужно потрудиться найти полезную еду быстрого приготовления
Комментировать  111 просмотров vote 1

8 причин есть мед каждый день

Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед

Диета от головной боли

Очень часто сильная головная боль мешает нам работать, спать, заниматься спортом
Комментировать  129 просмотров vote 1

Плюсы и минусы острой пищи

У одних людей острая пища вызывает восторг

Десять грехов в питании

Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании
Комментировать  139 просмотров vote 1

13 простых способов создать дефицит калорий в рационе

Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем
Комментировать  128 просмотров vote 1

Мифы о правильном питании

В детстве и юности правильному питанию, как правило, не придают большого значения, главное, чтобы было вкусно
Комментировать  113 просмотров vote 1

20 обязательных продуктов на фитнес-кухне

Кто-то ходит в продуктовый магазин каждый день, полагая, что так на столе будет только свежая еда; кто-то затаривается раз в неделю, экономя время
Комментировать  119 просмотров vote 1

Когда и кому полезна овсянка?

Овсянка среди всех каш — лучшая
Комментировать  119 просмотров vote 1

Разгрузочные дни

Используя разгрузочные дни для похудения, вы получаете массу преимуществ
Комментировать  125 просмотров vote 1

10 продуктов, которые продлевают жизнь

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов

Что нужно знать о детокс-диетах?

Детокс-диета — это рацион питания, способствующий очищению организма от токсинов и продуктов обмена
Комментировать  235 просмотров vote 1

Очищаем овощи и фрукты от химии

Лето — рай для всех, кто любит свежие фрукты и овощи, так как в сезон их количество и качество гораздо выше, чем зимой
Комментировать  199 просмотров vote 1

Выбираем диету с учетом возраста

Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи


Подрубрики