Привилегированный автор пишет:
Этот несложный и полезный ужин на скорую руку, который можно приготовить за 30 минут. Запеченные овощи в духовке, для легкого ужина: цветная капуста, грибы с помидорами и зеленью готовятся очень быстро. Самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне.
РЕЦЕПТ:
Капуста цветная – 280 грамм;
Грибы – 200 грамм;
Помидоры – 3 штуки;
Лук – 1 штука;
Масло растительное – 3 ст. ложки;
Лимонный сок – 2 ст. ложки;
Петрушка, укроп – по 1 веточке;
Паприка копчёная – 1 ч. ложка;
Соль и перец - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Капусту разделить на соцветие. Грибы очистить от плёнки и порезать на кусочки среднего размера. Лук очистить и порезать полукольцами. Помидоры разрезать на 6-8 частей. Зелень мелко порубить.
- Порезанные овощи переложить в миску, приправить специями, маслом и лимонным соком, всё хорошо перемешать.
- Включить духовку на разогрев до 190 градусов форму тоже поставить в духовку для разогрева.
- Когда духовка нагреется до нужной температуры, вынуть разогретую форму, выложить подготовленные овощи и выпекать 15-20 минут. Время выпечки регулируйте по своей духовке. Овощи должны стать слегка мягкие, но сохранить форму.
- Готовые овощи выложить на блюдо, присыпать порубленной зеленью и можно подавать к столу. Всем приятного аппетита.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: