Алкогольная диета вовсе не подразумевает замену пищи алкоголем Принцип ее действия совсем другой Британский диетолог Гаттерсен разработал эту диету, основываясь на полезных свойствах красного вина На сегодняшнее время существует два варианта алкогольной диеты.
Первый вариант:
Можно кушать все, что угодно, не меняя свой режим питания. Стоит лишь избегать калорийных и жирных продуктов. После приема пищи нужно обязательно выпить бокал красного сухого вина. Этот вариант выгоден тем, кто не хочет ограничивать себя в еде и при этом сбросить несколько килограмм.
Второй вариант:
В этом случае придется более серьезно ограничить себя в еде. Во-первых, исключите из каждодневного рациона соль, сахар и все напитки, кроме воды и вина. Соблюдать диету следует не больше 5-7 дней, при этом удастся сбросить примерно 3-5 килограмм лишнего веса. Минус такого варианта алкогольной диеты в том, что приходится каждый день кушать одно и то же.
Завтрак: большой помидор + сваренное вкрутую куриное яйцо
Второй завтрак (перекус): большое зеленое яблоко
Обед: 200 г обезжиренного творога + свежий огурец или листовой салат
Ужин: Бокал (200 мл) красного сухого вина
Каждая диета, в том числе алкогольная, имеет свои правила. Их нужно придерживаться, чтобы способ похудения был действительно эффективным:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
-
Узнайте, насколько вы жизнерадостный человек. Тест.
(1)
Лариса
,
17.08.2018
20250313001457