Отчего же так получается? Вроде бы все знают о том, что кушать надо умеренно, брать маленькие порции и двигаться? Но нет, переедающих все больше и больше По статистике, на одного страдающего от недоедания – 99 тех, кто страдает от обжорства
Рынки всего мира сегодня забиты всевозможными продуктами как никогда в истории человечества И среди них преобладают ненатуральные Стоит отметить, что многие специалисты-диетологи считают, что именно привычка есть ненатуральную пищу – главная причина переедания
Несмотря на кризис, продукты все равно остаются относительно доступными, а гости без огромного накрытого стола в российской традиции уже не праздник. У пожилых людей еще живы в памяти годы товарного дефицита и недостатка хороших продуктов.
К тому же существует целый раздел психиатрии – расстройства пищевого поведения, когда без помощи профессионала-психотерапевта вообще не справиться.
Какие могут быть причины переедания?1. Нерациональное питание
Наши пищевые традиции далеки от идеала. Вспомним, с чего начинается любое праздничное застолье в типичной семье? Правильно, с высококалорийного салата «оливье», заправленного жирным майонезом, да еще и с не менее жирной колбасой; мясной или колбасной нарезки, тарталеток, то есть с тяжелых продуктов с большим содержанием жиров, которые медленнее всего перевариваются.
Смешивание различной пищи приводит к потере чувства насыщения, нарушается контроль за количеством съеденного. Если мы говорим о праздниках, то прибавьте сюда и спиртное, которое вообще делает пищевое поведение, мягко говоря, непредсказуемым.
Если одновременно съесть продукты, которые плохо сочетаются между собой (например, селедка и торт с масляным кремом), может не хватить пищеварительных ферментов, и последствия окажутся не самыми приятными.
2. Психологическая причина переедания
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза лимонной воды: Как дожить до 100 лет
(2)
Влад19
,
05.02.2021
-
Узнайте, насколько вы жизнерадостный человек. Тест.
(1)
Лариса
,
17.08.2018
20250115034421