Специалисты рекомендуют принимать антиоксиданты, поскольку существует тесная связь между повышенной концентрацией свободных радикалов в суставах и скоростью разрушения хрящей. Речь идет об еще одной причине, по которой спортсменам полезно принимать антиоксиданты. Тем не менее при серьезных, интенсивных тренировках не стоит рассчитывать только на них. То же самое можно сказать и в отношении следующих добавок: серные аминокислоты (метионин и цистеин), акулий хрящ ,акулий жир или экстракты авокадо и сои, определенную эффективность которых выявили отдельные (но далеко не все) исследования.
Акула классифицируется к хрящевым рыбам, в её теле нет костей, их заменяют хрящи. Основной компонент её хряща это белок, который тормозит формирование мелких сосудов, в том числе в раковых опухолях, лишая их питания , белок еще в свою очередь играет важную роль в питание суставов важными аминокислотами.Кроме того, благодаря кальцию и фосфору, которые также содержатся в суставах, акулий хрящ повышает иммунитет.
Многие заблуждаются что акулий хрящ ведет к восстановлению тканей сустава и снижению болей при артритах и артрозах. Это совсем не так, хотя добавку применяют при воспалительных процессах, в том числе при артритах, но конкретного действия на ткань сустава , хрящ акулы не оказывает. Лучшее действие для снижения болей и подпитывания сустава оказывают добавки с акульим жиром , поэтому не ведитесь на рекламу пропагандирующую эффективность акульего хреща на суставы , что нельзя сказать про акулий жир который извлекается из печени акулы , на самом деле он своими уникальными полезными свойствами снижает болевой синдром и повышают эластичность соединительной ткани.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КОГДА АРТРОЗ КОЛЕНА НЕ ОСТАНОВИТЬ, ПОМОЖЕТ ЛИ ЭНДОПРОТЕЗ?
(1)
churchur
,
13.04.2019
-
ЗАЧЕМ ЖЕВАТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
(2)
Карелка
,
02.04.2019
-
КАКУЮ РЫБУ ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ + 5 ПРАВИЛ ВЫБОРА РЫБЫ (ЧАСТЬ 1)
(1)
Карелка
,
02.04.2019
-
ТОШНОТА ПО УТРАМ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ
(1)
Sir
,
08.02.2019
-
“СТОППЕРЫ”, ИЛИ 3 СПОСОБА ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ГОЛОДЕН
(1)
Sir
,
27.01.2019
20241202053559