Многие из нас мечтают о достойном продолжении летнего отдыха и красивых нарядах, но часто оказывается, что за последнее время мы набрали несколько лишних килограммов, от которых неплохо было бы избавиться. С ужасом представляем себе долгие недели строгой диеты и утомительных тренировок. Можно ли этого избежать? Как добиться желаемого, не чувствуя себя несчастной? Как легко изменить привычный образ жизни? Разумеется, это возможно, но лишь в том случае, если правильно задать себе цели и настроиться на похудение.
Как захотеть изменить свой образ жизни, чтобы улучшить фигуру?
Давайте напишем список из 10 причин, из-за которых мы ходим похудеть.
Сразу же хотим оговориться, что составлять этот перечень нужно в хорошем настроении, будучи не слишком уставшей или голодной. Постарайтесь запомнить это приятное состояние и ощущать его каждый раз, когда напоминаете себе, что нужно похудеть.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены