Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
3812 участников
Администратор S_mudraya

Описание группы

Научиться управлять своей судьбой и, как следствие, окружающей реальностью - это серьезный и значимый шаг. И начинается этот путь с познания себя, окружающего мира и людей. Наше счастье, здоровье и благосостояние - в наших руках!

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора ELCapitan

План питания для роста мышечной массы #2

Более 70% успеха в построении красивого рельефного тела занимает здоровое питание
Комментировать  75 просмотров vote 0

Польза и вред тыквы для здоровья

Тыква была известна человечеству ещё 8 тысячелетий назад! Ею питались как бедняки, так и состоятельные люди
Комментировать  72 просмотра vote 0

9 лучших добавок к чаю, кроме лимона

В зимнее время года так приятно зайти домой с морозной улицы, заварить себе чая и сесть за компьютер
Комментировать  86 просмотров vote 0

Калина. Полезные свойства и противопоказания

Сегодня подробно говорим о суперполезной ягоде - калине
Комментировать  114 просмотров vote 0

Кремлевская диета. Как пользоваться, и на сколько можно похудеть?

Интересный факт, что кремлевская диета никак не связана с московским Кремлем — это просто название
Комментировать  76 просмотров vote 0

Чем опасны трансжиры?

Трансжиры (или трансжирные кислоты) представляют собой полностью искусственный продукт
Комментировать  64 просмотра vote 0

Продукты для здоровья костей

Далеко не каждый день люди задумываются о здоровье костей
Комментировать  89 просмотров vote 0

Сахар в продуктах «без сахара», или как производители маскируют сахар

Сегодня поговорим о так называемых продуктах без сахара
Комментировать  94 просмотра vote 0

10 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для здоровья

Желание чем-нибудь полакомиться особенно ярко проявляется ближе к полуночи
Комментировать  136 просмотров vote 0

Для чего нужен витамин D?

В отличии от своих "коллег", кальциферол (научное название витамина D) можно получать совершенно бесплатно, просто выйдя на солнце
Комментировать  61 просмотр vote 0

Почему мы едим, даже если не хочется есть?

Такие обычные и простые вещи, как переедание, на самом деле доставляют людям огромное количество проблем со здоровьем
Комментировать  59 просмотров vote 0

8 причин заменить сладкое сухофруктами

Согласитесь, как-то так вышло, что сухофрукты не воспринимаются людьми как своеобразный десерт или что-то сладенькое
Комментировать  43 просмотра vote 0

Как сбросить 3-4 кг веса на зимней диете?

Заниматься собой и поддерживать здоровье следует в любое время года
Комментировать  101 просмотр vote 0

Какие ягоды самые полезные?

Свежие или охлажденные ягоды - великолепный источник витаминов, особенно в холодное время года
Комментировать  79 просмотров vote 0

Меню для похудения – рацион на неделю #3

Продолжаем развивать тему здорового питания и продвигать её в массы
Комментировать  116 просмотров vote 0

Что такое коллаген, и почему он критически важен для здоровья?

Что такое коллаген? Коллаген - это особый вид белка, который является основой хрящевой, мышечной и костной тканей организма
Комментировать  71 просмотр vote 0

Польза и вред мёда для здоровья

Мёд - удивительный по своим свойствам продукт
Комментировать  74 просмотра vote 0

Средиземноморская диета. План питания на неделю

Средиземноморская диета - один из лучших рационов питания
Комментировать  217 просмотров vote 0

Нежирные сорта рыбы. Список и таблица калорийности

Рыба - качественный источник таких микроэлементов, как кальций и фосфор
Комментировать  128 просмотров vote 0

Диета «Лесенка», или как убрать 5 кг за 5 дней

Диета «Лесенка» стремительно взлетела в топы рейтингов
Комментировать  88 просмотров vote 0

Что такое молокочай, и как на нём похудеть?

Принцип похудения на молокочае очень схож с классической разгрузкой на кефире
Комментировать  105 просмотров vote 0

Лечебная диета «Стол №5»

Сегодня подробно рассмотрим, что собой представляет лечебный рацион питания
Комментировать  104 просмотра vote 0

Для чего нужен натрий?

Натрий (или натриевая соль) настолько привычен для повседневной жизни, что мы даже не задумываемся о его влиянии на организм
Комментировать  97 просмотров vote 0

Чем опасен высокий холестерин в крови? Каким образом его можно снизить?

Холестерин не стоит воспринимать как нечто вредное, что "забивает" сосуды и мешает циркуляции крови
Комментировать  63 просмотра vote 0

Бессолевая диета для простого и комфортного похудения

Сегодня детально разберём бессолевую диету
Комментировать  62 просмотра vote 0

Польза и вред облепихи для здоровья

Облепиха - безусловный лидер по содержанию аскорбиновой кислоты
Комментировать  46 просмотров vote 0

Чем опасны энергетические напитки?

Рынок энергетических напитков растёт и развивается стремительными темпами
Комментировать  70 просмотров vote 0

Что такое отруби, и как их использовать для похудения?

Такой продукт, как отруби, начали активно продвигать в массы
Комментировать  89 просмотров vote 0

Польза и вред риса для здоровья

Рис определенно одна из древнейших культур, выращиваемая человеком
Комментировать  83 просмотра vote 0

Тестостерон у мужчин. Для чего он нужен и как его повысить?

Первое, с чем ассоциируется тестостерон - это мужчины
Комментировать  105 просмотров vote 0


Подрубрики