Летняя диета: 3 супер диеты на лето

К числу летних диет можно приписать огромное количество рационов. Это все летние фрукты, ягоды, овощи и даже мороженое. Из самых почитаемых диет: клубничная диета и летняя диета №1.

Летняя диета №1

Интересная диета, которая позволяет даже употребление фруктов после 18:00 яблочки, груши, апельсины 1 раз в два часа по одному фрукту. Что касается питьевого рациона, то пить нужно около 2х литров воды, допустимы минеральная водичка, диетическая газированная вода, квас и зеленый чай.

Летняя диета Меню

Позавтракать:

Или

Стаканом молока и 2 кусками черного хлеба с маслицем

Или

Чашкой кофе можно с молоком без сахара, и несколькими зерновыми хлебцами с маслицем

Или

Чашкой чая без сахара, свежими овощами со сметаной (не больше чайной ложки), на десерт банан

Перекусить:

несколькими грушами/ яблоками/апельсинами

Пообедать:

Или

Нежирными щами со щавелем и яичком, разрешается добавить немного сметаны

Или

300 гр. порцией пюре картофельного и свежими овощами

Или

150 гр. порцией постного мяса, курочки или вареной рыбы и 300 гр. порцией свежих овощей

Полдник:

Овощным салатом (без использования картошки)

Поужинать:

Или

50 гр. порцией нежирного сыра

Или

100 гр. порцией нежирного творога

Или

Вареным яйцом

Или

2мя вареными картошками

Читать полностью...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Летняя диета: 3 супер диеты на лето К числу летних диет можно приписать огромное количество рационов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-zdorovogo-obraza-zhizni/8819269/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Летняя диета: 3 супер диеты на лето </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">К числу летних диет можно приписать огромное количество рационов </div> </div> Летняя диета: 3 супер диеты на лето <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-zdorovogo-obraza-zhizni/8819269/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Летняя диета: 3 супер диеты на лето</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">К числу летних диет можно приписать огромное количество рационов </div> </div>

Floristmis1

31.07.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 340

Комментарии ⁰

Формула здорового образа жизни 20669

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Летняя диета: 3 супер диеты на лето

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1964 участника