Медитация поможет избавиться от стресса и нормализовать гормональный фон. Доказано учеными
Какие ассоциации возникают при слове медитация? Как правило, йог или буддист, сидящие часами неподвижно в позе лотоса. Так или иначе, медитация воспринимается нами, обывателями, как нечто неразрывно связанное с религией. Потому не каждый стремиться ее практиковать. Хотя на самом деле медитация — это то, что необходимо каждому из нас, и ученые всего мира уже последние лет сорок доказывают этот факт.
Итак, для начала ответим на вопрос «Что такое медитация?» Изначально эта практика действительно являлась неотъемлемой частью религий, возникших в Древнем Востоке — буддизма и индуизма. Но сейчас медитация вышла далеко за эти рамки. По сути, медитация — это РАССЛАБЛЕНИЕ, уход от навязчивых мыслей, от прошлого и будущего, и созерцание настоящего момента. Проще говоря, способ остаться с собой наедине и услышать себя. А кому, как не нам, вечно бегущим за успехом жителям современных мегаполисов, иногда необходимо забыть обо всем на свете? Видимо, в этом и кроется секрет нарастающей популярности медитации в наши дни читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
20 признаков нездоровых отношений + 3 секрета от семейного психолога
(4)
Yana_B
,
26.11.2017
-
Финики. Польза для организма и рецепты
(1)
Проект о женском счастье
,
17.11.2017
-
Как избавиться от боли в спине
(1)
Mama-On-Line.ru
,
30.10.2017
-
Топ цитат об уверенности в себе
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Очень вредные пищевые привычки
(2)
Yana_B
,
22.08.2017
20241006222711