Преимущества приседаний на одной ноге

Тренировка мышц ног является необходимостью для каждого, кто хочет заниматься какой-либо физической деятельности. Сильные ноги дают нам гарантию того, что бегать мы сможем быстрее, а прыгать выше. Все мы знаем о таком важном и распространённом упражнении для увеличения мышечной силы, как приседания. А знаком ли вам такой вид приседания, как на одной ноге, или как его ещё называют пистолетиком? Смотрится это движение очень эффектно, но между тем для его выполнения необходимы баланс и сила. Кстати, такое упражнение помогает сгладить диспропорции двух сторон. Если вы замечаете, что одна нога физически сильнее, то приседание на одной ноге является отличным способом для создания мышечной симметрии. Читать далее>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Преимущества приседаний на одной ноге Тренировка мышц ног является необходимостью для каждого, кто хочет заниматься какой-либо физической деятельности Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-zdorovogo-obraza-zhizni/12422497/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Преимущества приседаний на одной ноге </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Тренировка мышц ног является необходимостью для каждого, кто хочет заниматься какой-либо физической деятельности </div> </div> Преимущества приседаний на одной ноге <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/formula-zdorovogo-obraza-zhizni/12422497/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Преимущества приседаний на одной ноге</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Тренировка мышц ног является необходимостью для каждого, кто хочет заниматься какой-либо физической деятельности </div> </div>

Yana_B

14.08.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 216

Комментарии ⁰

Формула здорового образа жизни 20669

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Преимущества приседаний на одной ноге

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1964 участника