Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
6937 участников
Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

Модератор BeyondEarth

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Lady-in-Red

Разгрузочные дни для похудения: 8 вариантов

Разгрузочные дни для похудения
Сегодня имеется достаточно большой выбор среди видов разгрузочных дней, а потому каждый подберет для себя подходящий вариант

Японская гимнастика Макко-хо: секрет здоровья и долголетия

Японская гимнастика Макко-хо
Хотите, чтобы в 50 лет вам не давали больше 30? Думаю, что да!   Но как же остановить старение и вернуть былую бодрость духа? На самом деле секрет молодости состоит в нашей гибкости и подвижности суставов

Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Скакалка – это самый доступный по своей стоимости тренажер для того, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить сердечно-сосудистую систему

Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть?

Каждая женщина желает быть красивой и стройной, навсегда избавиться от лишних килограммов и быть королевой пляжа

Гликемический индекс продуктов питания

Гликемический индекс – условная единица, которая отражает влияние продуктов питания на уровень сахара в крови после их потребления

Какая польза от бега?

Бег – это уникальный и несравнимый с другими вид физической нагрузки

В чем отличия Бодифлекс и Оксисайз - что лучше?

Практически каждая женщина желает похудеть, иметь красивое и спортивное тело, но изнурительные многочасовые тренировки порой так утомляют
Комментировать  368 просмотров vote 0

Как вести дневник питания?

Знаете ли вы, что 70% успеха в достижении совершенного тела зависят от правильного питания, и лишь 25% — от физической нагрузки, а оставшиеся 5% — от косметических процедур (крема, скрабы, массажи, обертывания)?   Вывод очевиден – нужен постоянный контроль за количеством и качеством потребляемой пищи


Подрубрики