Поиск по группе
Когда приходишь в магазин спортивного питания, сразу начинают разбегаться глаза от большого ассортимента
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Составление программы тренировок самостоятельно
Если вы хотите получать максимум пользы от тренировок в зале, то вам необходима грамотно составленная программа тренировок
Пожаловаться
Программы тренировок. Составляем самостоятельно
Если вы хотите получать максимум пользы от тренировок в зале, то вам необходима грамотно составленная программа тренировок
Пожаловаться
Минералы в питании спортсмена
Минеральные вещества - это одни из главных составляющих нашего питания, без которых не могут должным образом проходить жизненно-важные функции организма
Пожаловаться
То, что должен знать каждый спортмен
Спортсмен должен знать много разных тонкостей в спортивном питании, технике упражнений и так далее
Пожаловаться
Готовим яйцо, сохраняя всё полезное
Приготовив куриное яйцо вкрутую, вы уничтожаете все полезное и разрушаете белок, который так нужен спортсменам
Пожаловаться
Базовые упражнения
Зачастую новички в тренажерном зале теряются и не знают с какого упражнения начать тренировку
Пожаловаться
Восстановление после тренировок
Правильное восстановление после тренировок - это залог результата в спорте
Пожаловаться
Пояс для тренажерного зала. Зачем он нужен, и как им пользоваться?
В тренажерном зале вы часто видите, как спортсмены надевают специальный пояс перед выполнением какого-либо упражнения
Пожаловаться
Как тренировать отстающие мышцы
Если новичок сразу не наймет себе персонального тренера в зале, то, скорее всего, он будет тренироваться неправильно и допускать кучу ошибок
Пожаловаться
Как тренировать отстающие мышцы
Если новичок сразу не наймет себе персонального тренера в зале, то, скорее всего, он будет тренироваться неправильно и допускать кучу ошибок
Пожаловаться
После тренировки болят мышцы. Что делать?
Все спортсмены когда-нибудь сталкивались с болью в мышцах после силовых тренировок
Пожаловаться
Бег в бодибилдинге
Бег – одно из самых простых и доступных упражнений для тренировки собственного тела
Пожаловаться
Как добиться кубиков на животе девушке
Каждая девушка хочет иметь шикарное тело, особенно если не за горами пляжный сезон
Пожаловаться
Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
Как увеличить количество подтягиваний? Этот вопрос мучает многих
Пожаловаться
Базовые упражнения
Первое, с чего должен начать любой новичек в качалке - это базовые упражнения
Пожаловаться
Как накачать грудь
Грудные мышцы - это группа мышц, которая относится к тройке самых больших
Пожаловаться
То, что должен знать каждый спортсмен
Каждый спортсмен понимает, что нужно правильно тренироваться, соблюдать технику упражнения, следовать программе тренировок и т
Пожаловаться
Набор мышечной массы
Каждый спортсмен рано или поздно задавался вопросом
Пожаловаться
Восстановление мышц после тренировки
Каждый спортсмен должен знать, что правильное восстановление после тренировок - это важнейшая составляющая успеха в спорте
Пожаловаться
Три основные типа телосложения
Если вы занимаетесь спортом, то вам скорее всего не раз приходилось слышать краем уха о типах телосложения! И это очень важная тема в сфере бодибилдинга, ведь в зависомости от типа телосложения учитываются нюансы тренировок, особенности питания и востановления
Пожаловаться
Почему нет прогресса? Частые ошибки новичков
Вы прилагаете огромные старания, ходите в тренажерный зал и выкладываетесь там на все 100
Пожаловаться
Как составить программу тренировок самостоятельно?
Меня всегда удивляли люди, которые предлагают свои услуги, а именно составление программы тренировок за деньги! Почему меня это всегда удивляло? Да потому что каждый человек может составить программу тренировок! Причем я рекомендую составлять самому! Во-первых, человек, составляя программу самостоятельно, формирует ее для себя, учитывая все особенности оргнизма
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировки в домашних условиях для девушек
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировка для эктоморфа на массу: советы худым
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Прокачка трицепса на массу
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Программа тренировок на массу плеч
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Комплекс упражнений для треугольной формы торса
(1)
винчик
,
22.11.2016
-
Почему нельзя кипятить воду дважды?
(2)
Johnny Smith
,
20.11.2016
-
Новый интернет магазин спортивного оборудования приглашаем всех в гости Crossfit, Workout, TRX http://sportx24.ru
(1)
http://sportx24.ru
,
22.09.2016
-
Самый лучший предтренирорвочный комплекс
(1)
Ryzel
,
20.09.2016
-
Отжимания от пола: какие ошибки ты допускаешь
(1)
Vishnya42984
,
14.08.2016
20250415072132