Поиск по группеВсе мы знаем 3 типа телосложения - это
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Лучшее упражнение на трапецию
Упражнения на ту или иную группу мышц подбирается в зависимости от анатомического строения тела
Пожаловаться
О бодибилдинге
Бодибилдинг - спорт для умных людей
Пожаловаться
Все о жиме штанги лежа
Жим штанги лежа - это базовое упражнение со свободным весом
Пожаловаться
Не растет масса?
Когда спортсмен тренируется на массу, бывает так, что он входит в состояние тупика
Пожаловаться
"ПРОСТО О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ"
Наверняка вы уже по названию догадались, что речь пойдет о правильном питании и действительно "просто о правильном питании", секретов уже давно никаких нету
26.07.2015 , обновлено 26.07.2015
Пожаловаться
Нужно ли есть сразу после тренировки?
Нужно ли есть сразу после тренировки? - Ответ пожалуй будет ясен, конечно же да! Каждому человеку нужна энергия, а уж тем более после тренировки
Пожаловаться
ЭНЕРГИЯ СТРАХА
Любого человека окружают страхи
22.07.2015 , обновлено 23.07.2015
Пожаловаться
Накачать руки - легко
Накачать руки - легко! - Думаете это обычный слоган? Нет! Многие приходя в зал, делают огромную ошибку фокусировавшись на весах
Пожаловаться
Видео фитнес бикини - ваш помощник в прогрессе.
Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью
Пожаловаться
Видео - помощник в тренинге. Прогресс на лицо!
Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью
Пожаловаться
Голосование «Забудь о цифрах, веса ничего не значат»
Приходя в тренажерный зал, все стремятся побольше взять вес. Ведь вы же пришли в зал для того, чтобы показать всем насколько вы сильный? - Огорчу вас, но смысла от этого нету никакого! Вы не наберете мышечную массу. Тут два выбора: или вы берете большие веса и показываете какой вы сильный или плевать хотите на то, какой вес вы держите. Не полагайтесь на цифры! Не стремитесь стать сильнее своих напарников, будьте умнее! Бодибилдинг - это умный спорт, сейчас мы приведем вам два примера..Читать далее
Добавил:
28.06.2015 , обновлено 28.06.2015
Пожаловаться
Секретная методика накачки рук
Вспомогательный тренинг Бицепс - одна из самых любимых групп мышц у новичков, не считая пресса, каждое лето всех хочется покрасоваться в футболках с короткими руковами, однако не все могут похваститься развитием данных мышечных групп
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировки в домашних условиях для девушек
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировка для эктоморфа на массу: советы худым
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Прокачка трицепса на массу
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Программа тренировок на массу плеч
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Комплекс упражнений для треугольной формы торса
(1)
винчик
,
22.11.2016
20250427215612