Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
6939 участников
Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

Модератор BeyondEarth

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Ferrum_Man

Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела.

Ну вот и пришел апрель, а это значит, что уже вот-вот и настанет оно…лето

Как сделать талию тонкой? Практическое руководство.

Я уже не раз упоминал про типы женских фигур и предпочтительность в отношении их со стороны мужского населения

Как убрать живот? Полное убирательное руководство. [Часть 1]

Слоняясь в очередной раз по просторам всемирной паутины в поисках интересной темы для статьи, я совершенно случайно забрел на пару сайтов, где предлагали за отдачу N-ой суммы избавить человека от живота

Персональная программа тренировок и питания

Есть такое высказывание Джо Уайдера (отец-основатель бодибилдинга)

Жим штанги сидя. Энциклопедия упражнения.

Думаю всем трудящимся тренажерного зала знакомо такое упражнение, как армейский жим, однако жим штанги сидя (особенно за голову) практически не пользуется популярностью у качковской братии

Разведение гантелей в наклоне. Изучаем все тонкости и секреты.

Довольно популярное, но в тоже самое время, одно из самых “неправильно-делательных” упражнений


Подрубрики