Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры

Здравствуйте! С Вами «Дневники похудения», и сегодня мы говорим о сладостях. Знаю не понаслышке, многие из Вас хотят похудеть, но при этом продолжают есть тортики и булочки. Угадал? Честно говоря, я тоже сладкоежка, но я знаю несколько секретов, которые позволяют мне есть сладкое и при этом не поправляться. Сегодня я поделюсь ими с Вами.

1. Отделяйте повседневную пищу от лакомой
Вначале пообедайте, и только потом позвольте себе десерт. Я никогда не ем сладкое на голодный желудок.
2. Сладкое ешьте в первой половине дня
Эти калории израсходуются и не останутся на Ваших бёдрах в виде жира.
3. Растягивайте удовольствие
Чем медленнее Вы едите сладкое, тем быстрее насыщаетесь.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры Здравствуйте! С Вами «Дневники похудения», и сегодня мы говорим о сладостях Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8163196/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">      Здравствуйте! С Вами «Дневники похудения», и сегодня мы говорим о сладостях </div> </div> Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8163196/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Здравствуйте! С Вами «Дневники похудения», и сегодня мы говорим о сладостях </div> </div>

yulia-kuleshova

19.03.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 590

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Дневники похудения: едим сладкое без вреда для фигуры

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6942 участника