пишет:
В рамках рубрики Бодибилдинг 2015 я продолжаю знакомить вас с понятиями бодибилдинга. Очень часто на просторах множества тренажерных залов вы слышите про понятие "отказа". Что же это? Отказ - это такое утомление мышц в последнем повторении подхода, когда вы уже просто физически и морально не можете самостоятельно одолеть его. В современном бодибилдинге существует различные мнения о необходимости или ненужности отказа. Раньше вообще мало кто знал о таком понятии, сейчас конечно его использует большинство атлетов. Скажем так, он дает результат. А то, что дает результат всегда востребовано. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: