пишет:
В предыдущей статье о сушке мы с вами поговорили о программе тренировок, которая наиболее качественна. Я дал вам готовую и протестированную программу тренировок. Но тренировка, тренировкой, а без грамотного питания - вы не достигнете приемлемых высот в бодибилдинге. Именно снабжение организма так необходимыми БЖУ(белками, жирами, углеводами) делает 50 % успеха. Ведь без употребления углеводов, у вас не будет энергии для тренировок, а отсутствие потребного количества белка - прекратит рост мышц. Жиры же полезны для связок и суставом, если конечно мы говорим о полезных жирах. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: