пишет:
Майк Менцер. Кто же ты такой? На этот вопрос лучше ответит википедия. Я расскажу вам коротко - неоднократные призер различных мировых чемпионатов по бодибилдингу, 2 призер Мистер Олимпия. В общем, парень серьезный, как вы понимаете. Но примечательны ни его достижения в спорте, а методика тренировок, которую он воплатил в жизнь. Методика, по которой сейчас вполне успешно занимаются многие атлеты. Главная мысль его высокоинтенсивного тренинга заключается в том, что упражнение необходимо выполнять в 1-2 подхода, но до отказа. Жесткий тренинг, я бы сказал. Читать далее...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250410232609