Привет ребята! В этом выпуске я хочу рассказать о БЕЛКЕ. Роль белка в питании человека. В каких продуктах он содержится и когда его вообще есть!
Давайте же разберемся что такое белок вообще?! Белок это строительный материал всего нашего организма. Так же белки отвечают за основные обмены и функции нашего организма. Самое главное для нас, людей занимающихся спортом то что белок служит основой для построения мышечной ткани. Именно из-за белковой пищи растут наши мышцы! 
Белок в свою очередь может быть животного происхождения и растительного.
Животный белок- это источник протеина, он строит наши клетки. Является основой костей и нашей мышечной массы. Больше всего животного белка вы сможете найти в мясе животных, рыбе, птице, нежирном твороге и сыре. Здесь на 100 гр вашего продукта вы получаете 15 гр белка. >>> Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Война жиров
(2)
Naturalpharm
,
08.10.2016
-
Сколько отдыхать между многоповторными сетами?
(1)
anabol
,
10.06.2014
-
Румынская становая тяга
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
-
Вот уже больше года веду Кач-Блог :) Выскажите о нём своё мнение
(5)
_
,
23.06.2013
-
Питьевой режим при занятиях фитнесом
(1)
Nick55
,
23.03.2013
20250120131340