пишет:
Домашняя тренировка ног – дело непростое, а прокачка задней поверхности беда, вообще, сродни фантастики. И, тут на помощь проходит одно упражнение - сгибания ног с гантелью лежа. Сложное, тяжелое, требующее предельной ментальной концентрации и ангельского терпения. Но, реально эффективное и рабочее. Оно дает накачать мышцы бицепса бедра в домашних условиях, повысить его силу и в добавок, укрепить подколенные сухожилия. Читайте далее про непростое упражнение для задней поверхности бедра, про сгибания ног лежа с гантелями.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены