пишет:
Трицепс хорош тем, что для него существуют сотни упражнений. Правда, большинство из них, особенно, если делать их неправильно, просто убивают локти. Как говорится, хочешь трицепс накачать – будь готов за это заплатить. Однако, среди созвездия жимов и отжиманий есть одно упражнение, которое дает возможность прокачать мышцы трицепса сильно и безопасно. Называется оно – разгибания руки в наклоне
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены