Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1469 участников
Администратор disdec

Описание группы

Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию.


Все подрубрики

Темы автора Антон Анискович

СВЕДЕНИЕ РУК В КРОССОВЕРЕ. ТЕХНИКА И СЕКРЕТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ.

Каждый хочет хочет рельефную грудь, что бы две "пластины" мышц разделялись четкими контурами

ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СЕКРЕТЫ ВАЖНОГО ПРИЕМА ПИЩИ.

Многие пренебрегают питанием перед тренировкой

Сколько нужно спать

А Вы знаете, что количество сна влияет не только на наше здоровье, но и на продолжительность нашей жизни? Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым, продуктивным и энергичным в течении всего дня

Вред энергетиков. Смертельная опасность рядом с нами.

Вы наверно слышали как нахваливают энергетические напитки их производители и маркетологи

Разведение гантелей лёжа. «Фишки» и секреты эффективного выполнения.

У многих возникает вопрос как накачать грудь максимально быстро и эффективно

Как накачать пресс? Самые эффективные методы и упражнения.

Пресс это одно из самых сексуальных частей тела как мужчин, так и женщин

Польза хурмы. 10 удивительных полезных свойств.

Хурма - это очень вкусная и сладкая ягода

Какие мышцы работают при отжимании от пола.

Вы наверняка выполняли отжимания от пола

Как накачать мышцы груди? Самые эффективные методы и упражнения

Мощная и пропорциональная грудь – это одна из главных составляющих красоты мужского тела


Подрубрики