пишет:
Отжимания выполнял каждый. Ведь это основное базовое упражнение с собственным весом которое отлично прорабатывает не только плечевой пояс, но и пресс и множество других мышц-стабилизаторов. И это далеко не все плюсы данного упражнения. Узнай насколько полезно отжимание от пола и включай его в свою программу тренировок. Подробнее читай в моей статье: Польза отжиманий.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
20250208171543