Ведешь здоровый образ жизни, но иногда так хочется холодного пива и жареных орешков? Теперь это официально разрешено!
Ученый-физиолог Рональд Моган выступил с сенсационным исследованием: пиво и арахис не только не вредят организму, но и являются идеальными продуктами для восстановления после тренировки.
Дело в том, что во время спорта мы теряем много жидкости: она содержится в пиве, а для тонуса и роста мышц нам необходимы натрий и калий. Их достаточно в жареном арахисе.
Ученый заметил, что для восстановления после тренировки достаточно от полулитра до литра пива и от 100 до 200 граммов арахиса.
Диетологи все же советуют не усердствовать с подобным способом. И, хоть светлое пиво может лучше минеральной воды восстанавливать водный баланс, оно все еще является алкогольным напитком, который замедляет обмен веществ.
К арахису ученые, проводившие исследования, возражений не имеют. Главное, чтобы он не был соленым: соль задерживает жидкость в организме, чем провоцирует повышение веса и отеки.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
20241127073851