Как похудеть за 10 дней
К избыточному весу приводит чрезмерное потребление калорий, которые организм не успевает сжечь в течение дня и как следствие, преобразует их в жировые молекулы, укладывая в жировые клетки.
Таким образом, для эффективного похудения за 10 дней нужно просто сократить калорийность вашего рациона и в первую очередь убрать избыток жира и углеводов.
Минимальное количество жиров и большой объем клетчатки является предпосылкой для быстрого снижения веса.
Здоровое питание, способствующее уменьшению массы тела, включает в себя свежие овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, кефир, йогурт, нежирные сорта рыбы и птицы.
Эти диетические изменения в рационе приведут к здоровому снижению веса без вреда для здоровья.
Диета для похудения за 10 дней позволит избавиться от 4-5 лишних килограмм:
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
20250301155223