Уверенные в себе люди сомневаются ничуть не меньше остальных. Но они могут справиться с собой, преодолеть слабости и направить энергию в нужное русло. И здесь нам есть чему поучиться у мужчин.

Мужчины физически сильнее

Много тысяч лет подряд мужчины дрались за то, чем хотели бы обладать. С помощью физической силы они получали пропитанье, сокровища и красивых женщин. Выживал сильнейший, а значит, биться нужно было не на жизнь, а на смерть. Разумеется, в наш век высоких технологий спорные вопросы гораздо реже решаются при помощи грубой силы. Если возникает конфликт, мужчина вступает в мирные переговоры. Но генетическая память сильнее научного прогресса. В глубине души мужчина сознает, что если ни один из его аргументов не окажется достаточно убедительным, то всегда есть последнее средство – физическая сила. Это совсем не значит, что он этим средством воспользуется, но сама мысль придает ему уверенности в себе.

Женщины, наоборот, сознают свою слабость. И именно поэтому нам сложно спорить с мужчинами. Когда у них в глазах появляется агрессивный огонек, генетическая память срабатывает против нас. Мы знаем: если он ударит, мы окажемся слабей. Как же быть? Во-первых, помнить, что даже хищники нападают только на тех, кто показывает свой страх. Во-вторых, не забывать, что все те тысячелетия, когда мужчины отрабатывали приемы рукопашного боя, женщины оттачивали искусство убеждать. И грех не воспользоваться этим искусством.

Мужчины лучше себя контролируют

С детства мальчиков воспитывают как будущих защитников. Их убеждают в том, что нельзя плакать, бояться и обижать слабых. Они должны быть сильными, держать себя в руках и ничего не бояться. Одним словом, мальчиков учат держать себя в руках. Общество требует, чтобы настоящий мужчина в любой ситуации был на высоте. И мужчина пытается соответствовать. Это не значит, что в экстремальных ситуациях мужчины не волнуются. Они волнуются, но не показывают своих чувств, а значит, у оппонента возникает ощущение, что противник абсолютно спокоен и уверен в своих силах.

Женщина по своей природе более эмоциональна, ее чувства легко прорываются на поверхность. В результате оппонент замечает, в какой момент вы начали волноваться. Затем намеренно выводит вас из себя, после чего бьет в самое больное место. Чтобы этого избежать, учитесь контролировать себя на публике. Следите за жестами, мимикой, голосом. Когда волнуетесь, дышите глубже и не совершайте необдуманных поступков, за которые вам потом будет стыдно. Ваша задача – продержаться до того момента, пока вы не доберетесь до дома или другого места, где можно дать волю чувствам. И вот тогда кричите, рыдайте, бейте посуду и колотите боксерскую грушу. Отрицательные эмоции нельзя держать в себе, их надо выплескивать. Но уверенные в себе люди делают это подальше от посторонних глаз.

И еще не забывайте об одном большом женском преимуществе. Общество навязывает мужчине необходимость держать себя в руках. Тот, кому это не удается, тряпка и тюфяк. Вы – женщина, и не обязаны быть сильной. Наоборот, очень часто кажущаяся мягкость и уступчивоть позволяют вам вить веревки из суровых мужчин. От вас никто не ожидает, что в экстремальной ситуации вы сможете собрать волю в кулак. Но если вы сможете, это огромная сила.

Мужчины нацелены на результат

Мужчины преодолевают проблемы на манер бульдозера: ставят перед собой цель и делают все, чтобы ее достигнуть. При этом им не очень важно, как именно добиться желаемого. Тактика и стратегия могут меняться в зависимости от обстоятельств, но главное – результат. Женщина же, как правило, гораздо больше внимания уделяет процессу. Как лучше поступить? Как себя вести? Правильно ли я все рассчитала? Получается, что многочисленные мелочи отвлекают нас от главного, и очень часто конечная цель так и остается недостигнутой. Вы представляете себе сложности, пугаетесь и в итоге не делаете вообще ничего. Чтобы этого не случилось, настраивайте себя исключительно на позитивный финал. Конечно, надо иметь в виду возможные препятствия и пути их преодоления. Но главное правило уверенного в себе человека такое: решать проблемы по мере поступления, а не волноваться из-за того, что только замаячило на горизонте.

Мужчины не боятся обижать

Мужчины гораздо реже, чем женщины, признаются в том, что у них есть проблемы в отношениях с окружающими. Это происходит потому, что мужчина изначально не настроен считаться с чужими чувствами, когда речь идет о достижении его интересов. Целеустремленный мужчина агрессивен. Он ставит перед собой задачу и идет к ней, не обращая внимания на то, что по этому поводу думают коллеги и подчиненные. Он не боится обидеть окружающих или показаться грубым.

Женщинам, наоборот, очень важно, как они выглядят в глазах окружающих. Им хочется нравиться всем и каждому, хочется, чтобы ими восхищались, чтобы любили. И в результате они соглашаются делать то, чего им совсем не хочется, лишь бы не обидеть коллег или друзей. Мы не хотим быть слишком настойчивыми и навязывать свою точку зрения. Но ведь быть уверенной в себе и быть грубой – совсем не одно и то же. Главное, как вы отстаиваете свою точку зрения. Делайте это вежливо и аргументированно, и тогда обиженных не будет. И потом, запомните раз и навсегда: нельзя нравится всем. Даже если вам очень этого хочется.

Мужчины предпочитают забыть о неудаче

Мужчины очень не любят вспоминать о своих промахах. Они настолько не любят о них вспоминать, что готовы даже порвать все отношения со свидетелями своих оплошностей. Казалось бы, чего проще? Выкинуть из головы негативный опыт. Сказать себе: проехали, сделанного не воротишь, так зачем попусту переживать? Но женщинам это сделать совсем не просто: мы бесконечное количество раз проигрываем в голове неприятную ситуацию, представляя, как можно было поступить. Накручиваем себя. Превращаем историю во вселенскую катастрофу. И когда нужно браться за что-то новое, непременно вспоминаем, как ужасно все было в прошлый раз. Совет в этом случае может быть только один: из любой ошибки нужно извлечь нечто позитивное. Понять, чему вас научила та или иная ситуация. Затем принять это к сведению и двигаться дальше, не зацикливаясь на прошлом.

Мужчины сосредоточены на карьере

Для уверенности в себе необходима высокая самооценка. Вы обязательно должны быть по каким-то показателям быть лучше других. А самый главный из этих показателей – профессиональные достижения. У женщин массу сил отнимает семья, дети и домашние заботы, а мужчины, как правило, более сосредоточены на карьере, и значит, более успешны в профессиональном плане. Но и здесь у слабого пола есть большое преимущество. Если карьера мужчины оказывается неудачной, это крушение всех его надежд и конец уверенности в себе. У женщины же всегда остается дом и семья, где можно в полной мере реализовать себя.

Как восстановить уверенность в себе

Обращайте внимание на все свои победы, даже на самые маленькие и, на первый взгляд, незначительные. Хвалите себя и награждайте, хотя бы пирожным или походом в салон красоты.

Составьте подробный список своих достоинств и достижений. Отметьте в нем то, чему больше всего завидуют окружающие.

Вспоминайте о приятном. Если сегодня дела складываются не совсем удачно, вспомните ситуацию, в которой вы отлично проявили себя. И постарайтесь сохранить то настроение победы.

Никогда не действуйте сгоряча. Если нервы на пределе, сконцентрируйтесь на том, что не имеет отношения к проблеме. Пересчитайте все цветочки на обоях. Попробуйте вспомнить текст стихотворения или песни – от начала до конца и лучше на иностранном языке. Немного успокоились? Теперь можно вернуться к делам.

В стрессовой ситуации найдите выход для отрицательных эмоций. Займитесь спортом, убирайте квартиру или просто несколько часов погуляйте. Когда вы физически устали, на самоедство просто нет сил.

Взято с сайта ameno.ru