Нарцисс - опасный человек. Он незаметно и направляет жертву к тому, чтобы изменить ее мысли и подвести к выводам, противоречащим ее стремлениям. Он делает это всё для того, чтоб заставить вас поступать в его интересах. В своей манипуляции нарцисс применяет разные методы.

Вы чувствуете, как нарцисс промыл вам мозги? Вы стали такой. Вы подверглись осознанной психологической манипуляции, которая изменила ваше подсознательные мысли.

Вы подверглись психологической манипуляции

Нарцисс тонко подсказывает и направляет вас к тому, чтобы изменить ход ваших мыслей и подвести к выводам, которые противоречат вашим интересам. Он поступает так для того, чтобы заставить вас поступать по его указке так, как нужно ему самому. Ниже приведены методы подсознательного убеждения, которые чаще всего используют нарциссы и другие эмоциональные манипуляторы.

Достижение взаимопонимания

Всё начинается с бомбардировки любовью. На первых порах отношений с нарциссом или человеком с иным личностным расстройством Группы B, кажется, что он или она проявляет неподдельный интерес к своей жертве. Обычно манипуляторы некоторое время наблюдают за особенностями и слабыми местами своих потенциальных жертв. Это объясняет, почему нарцисс кажется чрезвычайно милым, вежливым и заботливым, когда вы начинаете с ним встречаться.

Манипуляторы знают: чтобы найти взаимопонимание с потенциальными жертвами, они должны подстроиться по их невербальное поведение (наклоняются вперед, чтобы внимательно прислушаться к словам жертвы и преднамеренно используют языка тела). Таким образом манипуляторы находят взаимопонимание со своей жертвой и получают возможность собрать важную информацию, которая позволяет эксплуатировать жертву, вступив с ней в односторонние отношения.

Игра в Жертву

Как только нарцисс находит взаимопонимание, границы между ним и жертвой исчезают, доверие продолжает расти. Как правило, на этом этапе нарцисс рассказывает “историю своих страданий”, которым подвергали его предыдущие партнёры, борьбе с депрессией, детскими травмами, и о том, как он неудачлив. В то же время жертва рассказывает о собственных трудностях и препятствиях (со всей искренностью), и эта информация, к сожалению, позже будет использована против неё.

Нарцисс изображает жертву, чтобы давить на совесть. Люди с совестью, как правило, чувствуют себя дискомфортно, если вынуждены отказывать тому, кто выглядит несчастным или предположительно претерпевал жизненные невзгоды. На самом деле искренние и честные люди часто чувствуют себя обязанными заботиться и прощать такого человека. Для нарцисса очень удобно манипулировать совестью того, с кем он состоит в интимных отношениях. Этим приёмом они подсаживают людей на созависимость.

Игра в Родителя

Психологические исследования показали, что такие параметры как тон голоса, мимика и прочие факторы невербального поведения играют важную роль в коммуникации. Многие женщины, пережившие отношения с партнёром-нарциссом, подтверждают, что абьюзер диктовал им, как нужно одеваться, с кем можно дружить (если вообще можно дружить с кем-либо), устанавливали комендантский час для них, настаивали на том, чтобы они не использовали косметику, издевались над их причёской и обычно добивались того, чтобы они не выглядели привлекательно.

Свои пожелания они не высказывали корректно и дипломатично. Нет, нарцисс, как правило, гневается и орёт, пока жертва не соглашается с его условиями.

К какому эффекту приводит родительская «отцовская» манера говорить? Она может влиять на образ мыслей, чувство привязанности к человеку и эмоциональную сферу! Манипуляторы очень часто понимают такие вещи и могут в один момент вернуть взрословго человека в детское состояние, через эмоциональное желание нравиться, чувствовать себя любимой и принятой.

Роберт Чалдини, исследующий манипуляторов, пришёл к выводу, что они используют приёмы эмоционального контроля над другими людьми, например, вызывают у других чувство вины, страх потери или вынуждают людей испытывать преклонение перед властью. Эдакая «затуманенность сознания» (вызванная чувствами страха, обязанности, вины). Большинство жертв не сознает, что происходит. Данное орудие влияния действует за пределами обыденного человеческого сознания, что и делает такие приёмы невероятно эффективными.

«Страх и облегчение» (или «ущерб и избавление»)

Эта методика также задействует человеческие эмоции. Манипулятор вызывает у жертвы сильное чувство напряжения или беспокойства, а затем резко его облегчает. Наиболее распространенная тактика, используемая нарциссом, - молчаливое избегание, которое вызывает у жертвы страх перед отвержением. Когда нарцисс, наконец, возвращается, жертва испытывает порыв эйфористического облегчения.

Нарцисс прибегает к молчаливому избеганию, когда жертва пытается установить границы или выражает недовольство каким-либо его поступком или высказыванием. Его поведение может выражаться в наличии любовницы, просмотре порно, чрезмерной трате денег, безответственности и/или пренебрежением детьми и домашними обязанностями.

Повторяющиеся циклы страха и облегчения эмоционально истощают. Такой метод используется в полицейских допросах, чтобы заставить человека признаться в том, чего он, возможно, даже и не совершал! Когда нарцисс возвращается после многочисленных циклов молчаливого избегания, жертва становится более эмоционально уязвимой и готова согласиться с недопустимыми вещами во избежание страха быть покинутой. Кроме того, жертва готова умолять просить прощения даже за то, за что она не может нести ответственность, лишь бы её не покидали.

Цикл «страх-и-облегчение», наряду с травматической привязанностью и физиологически обусловленной аддикцией, объясняет причины, по которым жертвы эмоционального насилия испытывают тягу, одержимы мыслями об абьюзере и не могут прервать контакт. Согласно эксперименту, вдохновленному Лангером, Бланком и Чановицем (Langer, Blank, and Chanowitz, 1978), и недавно повторенном Долински и Норэтом (Dolinski and Nawrat), после внезапного удаления стимула, вызывающего переживание страха (на начальном этапе разрыва контакта), мы можем резко почувствовать потерю ориентации. Поведение, вызываемое чувством страха, перестаёт быть функциональным в новых обстоятельствах (из-за разрыва контакта мы больше не подвержены молчаливому избеганию), а новая поведенческая программа еще не выработана. Исследователи предполагают, что в этот период дезориентации люди ведут себя автоматически и бессмысленно, совершают неосознанные, ранее запрограммированные поступки.

Эмоциональное манипулирование – разновидность абьюза

Вышеупомянутые примеры - только верхушка айсберга методов эмоциональных манипуляций, которые используют нарциссы, социопаты, и психопаты. Если вы постоянно размышляете о проблемах ваших отношений, о том, что вы делаете не так, чувствуете, как на вас сваливаются проблемы вашего партнёра, зациклены на мыслях о нём, испытываете постоянный страх и беспокойство, и/или чувствуете истощение по сравнению с тем, какой вы были до встречи с партнёром, то вполне вероятно, что вы стали жертвой эмоциональной манипуляции.

Хорошие новости состоят в том, что вы можете вырваться из паутины токсичных отношений. При этом важно понимать, что к последствиям эмоциональной травмы нужно отнестись серьезно. Вам могут помочь книги, однако наиболее эффективные программы восстановления начинаются с разрыва контакта (с помощью терапевта, если есть такая необходимость), поиска лицензированного врача, который специализируется на эмоциональной травме, в том числе энергетических методах лечения и восстановления от созависимости.

Автор Kim Saeed