Для человека естественно стремиться быть счастливым. Есть вещи, которые, по идее, должны давать нам ощущение счастья, удовольствия, удовлетворения… Но умеем ли мы ими пользоваться, вернее, получать позитивные эмоции? Дело в том, что радость – это та же энергия, и нам надо научиться ее воспринимать…

Один из героев романа Лиона Фейхтвангера «Безобразная герцогиня» говорил, что «только семь удовольствий достойны хвалы и желаний: первое – жрать, второе – пить, третье – облегчаться от съеденного, четвертое – от выпитого, пятое – лежать с женщиной, шестое – купаться, но седьмое, самое лучшее – это спать». И, как бы грубо это ни звучало, он был по-своему прав.

На самом деле любое удовольствие представляет собой определенный вид энергии, и именно за ней мы «охотимся», совершая то или иное действие или стремясь чем-то обладать. Давайте рассмотрим хотя бы некоторые «удовольствия» с точки зрения биоэнергетики.

Еда

Безусловно, мы едим не только ради того, чтобы поддерживать свою жизнь, но и ради удовольствия. Однако потребление вкусной пищи нередко оборачивается последующими проблемами: отрыжкой, болью в желудке, лишним весом… А все потому, что мы не прислушиваемся к себе, либо выбирая не те кушанья, которые подходят нам по энергетике, либо поглощая больше пищи, чем нужно.

Диеты – это не выход. Ограничивая себя в питании, мы теряем огромную часть своего энергетического потенциала, а затем снова стремимся восполнить его за счет «запретной» еды.

Как же быть? Есть прежде всего то, что нравится, а не то, что якобы полезно! Но! Никогда не ешьте что-то, если в данный момент вы этого не хотите, или вам грустно, или чтобы «заесть» стресс… Если вы чего-то действительно сильно захотели, то, значит, вам сейчас нужна энергия именно такого рода. Если же вам просто не хватает энергетики, то устраивать «праздник живота» - не лучшее решение. Попробуйте каждый раз, когда вам придет на ум чем-нибудь подкрепиться, прислушиваться к своему организму и подсознанию, и вы станете получать от еды гораздо больше радости!

Питье

Вода – это жизнь. Но, испытывая жажду, мы нередко пытаемся утолить ее, к примеру, стаканом фанты или кока-колы. Что вызывает обычно еще большую жажду. Почему? Секрет не только в химическом составе сладкой «шипучки», но и в особенностях ее энергетики. Да, «кола» оттягивает ее у нас. Мы обманываемся тем, что это якобы вода, а на самом деле - это всего лишь суррогат воды…

Такие напитки, как недорогой кофе или коктейли, называемые гордо «энергетиками», действительно тонизируют и дают нам энергию, но лишь на время и низкого качества. То есть эффект душевного подъема оказывается непродолжительным.

Алкоголь способен давать энергию радости, но лишь в малых дозах. После «передозировки» происходит упадок сил, и человек теряет энергию почти до нуля.

Что же следует пить? Прежде всего, любые натуральные напитки – соки (желательно свежевыжатые), квас, дорогой натуральный кофе, чай без добавок, какао и горячий шоколад и, конечно, простую и минеральную воду. Они помогут восстановить ваш энергетический потенциал.

Секс

Сексуальные отношения – это обмен энергией, причем очень интенсивный. «Правильный», с точки зрения энергообмена, секс должен давать ощущение подъема, некоей эйфории, которая затем переходит в душевное спокойствие. Именно секс позволяет людям почувствовать себя счастливыми по-настоящему и надолго.

Каковы же условия получения удовлетворения во время секса? В первую очередь, вы должны испытывать чувства к партнеру. Если не любовь, то хотя бы симпатию. Механический секс ради физического удовольствия счастливыми вас не сделает! Нужен эмоциональный контакт. И, конечно, желание! Не занимайтесь сексом, если в данный момент этого не хотите!

Вы должны постараться подстроиться друг под друга. Возможно, для достижения полной гармонии понадобится какое-то время, но дело того стоит!

Нелишне будет изучить техники дао или тантры, тогда вы сможете привнести в ваши отношения элемент духовности: это поможет вам достичь гармонии и повысить уровень своей внутренней энергии.

Сон

Не зря он назван одним из самых больших человеческих удовольствий. Именно сон помогает нам восполнить потерянную во время бодрствования энергию.

Собственно погружение в сон не доставляет нам особого удовольствия, разве что снится что-то приятное… Если же снится нечто негативное или вообще кошмар, то происходит потеря энергии. Об этом могут свидетельствовать навязчивые, мучительные сновидения, которые приводят к тяжелому пробуждению, плохое самочувствие… После нормального же сна вы должны просыпаться бодрым и отдохнувшим.

Почему же мы стремимся заснуть и переживаем из-за бессонницы или других нарушений сна? Потому что наша цель – впасть в измененное состояние сознания, которое поможет на время отключиться от реальности, и это даст нам энергию для дальнейшего существования в режиме бодрствования.

Как сделать сон полноценным? Спите, когда хочется спать. Нежелательно принимать химические препараты для сна, лучше используйте успокоительные настои из трав. По возможности обеспечьте себе спокойную, комфортную обстановку для отдыха. Не ешьте перед сном плотной пищи, старайтесь не делать ничего такого, что могло бы вызвать стресс. Кроме того, сон не должен быть ни слишком долгим, ни слишком коротким. В норме он должен длиться примерно восемь часов, треть суток.

Если вас мучают негативные сновидения, попробуйте отыскать их причину. Может быть, вам стоит освоить практики управления сновидениями, о которых сейчас можно найти массу информации. Таким образом вы научитесь изменять реальность сна, и это позволит вам лучше себя почувствовать.

Итак, основной принцип получения энергии удовольствия состоит в том, чтобы делать то, в чем вы действительно нуждаетесь в данный момент. Это путь к душевной и физической гармонии.

Автор: Диана Мерлин