Никогда не спешите с выводом о том, что у вас проблемная кожа. Небольшой прыщик вследствие обычного раздражения или легкой царапины, покраснение на солнце и даже несколько закрытых сальных желез в виде угрей на носу или подбородке - это еще не проблемная кожа.

Стоит начать за ней нормально ухаживать и более внимательно относиться, как все «проблемы» сразу же пройдут. Проблемной кожей мы называем лишь тот тип кожи, когда обычного, даже довольно регулярного и педантичного ухода не хватает. Тогда любой человек с такими проблемами должен понять, что его кожа сигнализирует о более глубоких энергетических, биологических и кармических проблемах организма и всей биосистемы, которые очень трудно не заметить, если они проявляются на собственном лице. Имея дело с проблемной кожей, прежде всего надо более внимательно и спокойно подумать о себе, своей жизни, о своем отношении к миру.

Проблемы кожи могут зависеть от самых непредсказуемых на первый взгляд вещей. Обычно приходит на ум неправильное питание, режим дня, нарушенный обмен веществ. Однако совсем не всегда люди без подобных проблем правильно питаются и ведут идеальный образ жизни. К тому же, почему у одних обмен веществ нормальный, а у других нарушенный. Все мы живые, чувствующие, надеющиеся, теряющие и ищущие, прощающие и нет. Просто у кого-то судьба будет стучать в сердце потерями надежд, а у кого-то проблемами с кожей. Не надо взвешивать на весах что лучше и что проще. Да и нет таких весов.

Смирение в сердце и деятельность в жизни – вот решение проблем, когда нас перестает радовать наше лицо. Поверьте, пока мы живем, нет непоправимого или бесповоротно утраченного. Всегда надо лишь с чего-то начать. А начинается, начиналось, и будет всегда все начинаться с Любви.

Итак, будем любить мир и себя в мире. Откажемся от претензий к кому бы то ни было за наши проблемы. Главное в нас – это то, что мы дарим миру. Лицо и наша красота лишь один из способов выразить Любовь, живущую в сердце.

А теперь начнем с того, что мешает красоте. Все лишнее: обиды, претензии, лишний вес, лишняя… Долго перечислять не будем, так как список может получиться бесконечный. Начнем с самого простого - лишняя еда. На этих выходных ее не должно быть. Наберитесь терпения - и постарайтесь с пятницы по воскресенье просидеть на диете, которая поддерживает красоту на протяжении многих лет, дарит силу и радость. Только договоримся сразу, если не получится выдержать все три дня, то не отчаивайтесь. Пусть будет, как будет. А для тех, кто уже знаком с этой диетой Аватара-Вады, давайте все равно присоединимся к тем, кто из новичков встанет на этот путь. Так что, пожалуйста, те, кто решил всерьез заняться своей красотой изнутри, в эти выходные вы не одиноки.

Итак диета:

* 7:00 - 7:30 - первый завтрак: 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, замоченных с вечера холодной водой.

* 10:30 - 11:00 - второй завтрак: кисло-сладкие фрукты (яблоки или апельсины).

* 13:00 - 13:30 - обед: суп, приготовленный из круп и овощей не на бульоне (без мяса). Также можно съесть кусочек черного хлеба.

* 16:00 - 16:30 - полдник: банан.

* 18:00 - 18:30 - ужин: 2 ст.л. гречневой или рисовой каши (лучше без соли) и 3ст.л. салата из свежих овощей, заправленных небольшим количеством растительного масла.

* 20:00 – апельсин.

* 21:30 – стакан кефира.

* 22:00 – пол стакана отвара ромашки.

Для тех, кому будет сложно придерживаться этой диеты, ее можно дополнить, включив в питание отварное яйцо (в обед) и нежирный творог (до 200гр. на полдник вместо банана). Также между приемами пищи нужно пить воду, чай, травяные отвары (рекомендуемая норма воды 2-3л/день).

Теперь поговорим о режиме дня. Только не спешите начинать причитать о своей трудной жизни замкнутой в суетливый круг современного мира. Ведь наш выпуск выходит в четверг перед выходными днями, и мы поговорим о том, что можно сделать для того, чтобы максимально снять стресс переутомления с вашей кожи. Если организм не получит этот долгожданный глоток покоя, он так и не даст возможность вашему лицу ощутить новое дыхание.

Итак, перечислим несколько правил, которые, для того чтобы хорошо выглядеть, желательно придерживаться всегда, но по которым мы настоятельно рекомендуем вам попробовать жить в эти выходные.

1. Три дня подряд ложимся спать не позже 10 часов вечера, выпив перед этим пол стакана отвара шишек хмеля (пол чайной ложки на стакан кипятка). Полчаса слушаем любимую музыку и вспоминаем самые приятные моменты жизни. А затем лежим, пока не заснем. Не надо стараться уснуть как можно быстрее, просто ощутите, что вы отдыхаете, что так прекрасно, когда есть возможность слышать ночь. Если вы хотите разделить эту радость с любимым человеком, не сдерживайте свои чувства. Но лишь одно условие. Вы должны хорошо выспаться и никуда не спешить утром.

2. Два дня подряд, в субботу и воскресенье, с 13.30 до 14.30 вы должны спать или хотя бы полежать в постели. Это время дневного восстановления красоты и здоровья, настраивающее вас на восприятие вечера, романтики времени заходящего солнца.

3. Три дня подряд - пятница, суббота, воскресенье - постарайтесь не пропустить время заката, проведите его в покое и приятных воспоминаниях и мечтах.

4. В эти три дня, особенно в выходные, не позволяйте себе плохо говорить и думать о людях.

5. В субботу и воскресенье найдите время для принятия ванн красоты (см. урок третий). Желательно принимать ванны под музыку, которую вы слушаете перед сном.

6. Постарайтесь максимально простить тех, обиды на кого не дают вам покоя. Или хотя бы сделайте усилие в этом направлении.

7. Постарайтесь сделать за выходные несколько приятных сюрпризов своим близким. Пусть это будет даже обычный телефонный звонок с самыми простыми словами доброты и нежности.

Маска красоты

Самая волшебная и универсальная маска красоты, которая лучше всего действует на том этапе, когда вы решаете дать коже новую жизнь. Ее простота и доступность вас приятно удивят, но результат удивит гораздо больше. Она прекрасно решает различные проблемы кожи: поддерживает прекрасное состояние нормальной кожи, освежает сухую и усталую, уменьшает сальность жирной кожи. Эта маска - удивительное средство красоты арийских и эльдийских жрецов, которое само понимает, как с какой кожей необходимо поступить, чтобы вдохнуть в нее новую жизнь.

А теперь пришло время удивляться. Речь идет о маске из молодой картошки. Тем более что сейчас наступает ее время. Вы можете купить эту красавицу в любом супермаркете и на любом базаре.

Кстати, у эльдийских жрецов картошка в основном и употреблялась как средство красоты. Ее применение при приготовлении пищи было строго ограничено, так как при неправильном использовании картофеля, как продукта питания, он приносит больше вреда, чем пользы. Перед тем, как описать саму маску, подарим вам несколько основных правил безопасного для красоты и здоровья употребления картофеля в пищу.

* Для того, чтобы организм человека переварил картофель, ему необходим тот легкий блестящий слой полезных веществ, который прячется прямо под кожурой. Поэтому полезным является лишь молодой картофель, у которого при чистке кожура лишь соскабливается. Или немолодой вареный картофель в мундирах, когда кожура тоненьким слоем снимается уже после варки.

* Картофель безопасен для пищеварения вместе с овощами и зеленью, но его нежелательно смешивать ни с рыбой, ни с мясом, ни с хлебом.

* Никогда не запивайте блюда из картофеля молочными продуктами.

Конечно, вам трудно будет придерживаться полностью этих правил, потому что это правила эльдийской системы питании, но то, что теперь вы будете о них знать, в любом случае не принесет вам вреда.

Вдобавок хочется сказать, что не только невреден, но является одним из самых полезных соков – фреш из молодого картофеля. Это настоящий сок красоты.

А теперь о самой маске.

Берем 4-5 молодых картофелин (в зависимости от размера). Аккуратно очищаем и натираем на мелкую терку (но не на самую мелкую). Добавляем столовую ложку меда и три капли масла жожоба. Перемешиваем и оставляем на пару минут. Затем наносим маску лежа, на заранее очищенное лицо. Если вы хотите полежать с маской на кровати, то положите под голову темное полотенце, а лицо обвяжите еще одним полотенцем. Маска может испачкать ваши волосы и одежду соком, который очень трудно отстирать. Поэтому лучше всего делать эту маску, принимая ванну красоты, тогда опасность испачкать одежду не будет вас отвлекать. А сок, попадающий на волосы, шею или грудь принесет только пользу. Кстати, если у вас есть желание, вы можете увеличить количество картофеля и нанести маску не только на лицо. Она полезна для любых участков кожи, а также для волос. Ваша шея, плечи и грудь особенно обрадуются такой маске. Маска наносится осторожно, рядом с вами должна стоять тарелочка с маской, а в руке быть небольшое зеркальце, чтобы вы видели правильность и равномерность нанесения маски. На лоб наносите в последнюю очередь, иначе сок может попасть в глаза и вызвать раздражение. Когда с нанесение маски окончено, закройте глаза и положите на них ватные диски, смоченные в соке от маски. Теперь на 25-30 минут вы в надежных руках лучшего косметолога Картофеля.

После снятия маски ополосните лицо прохладной водой, протрите розовой водой и нанесите масло жожоба.

Не бойтесь, если маска будет слегка пощипывать кожу, так она лечит слабые места на вашем лице. Просто расслабьтесь и не мешайте силам природы помогать вам. Если у вас сильно проблемная кожа, то первые несколько часов после маски вам может показаться, что проблемы лишь усилились. Тоже не пугайтесь. Это пройдет спустя некоторое время. А эффект будет заметен уже через несколько масок. Лечебный курс для проблемной кожи – три дня каждый день, затем три маски через день и две через три дня. Через месяц можно повторить. Восстанавливающе-омолаживающий курс – пять масок каждый день, затем три через день, затем 8-10 два раза в неделю. Поддерживающий курс для любой кожи 1 -2 раза в неделю.