Пляжный отдых благотворно сказывается на организме туристов, считают медики.

«Море очищает нас от всех болезней», - писал древнегреческий драматург Еврипид еще в V веке до нашей эры. Гиппократ лечил своих пациентов морской водой, а в древнем Китае известным лекарственным средством были морские водоросли.

В настоящее время бальнеотерапия (от лат. balneum - купание и греч. therapeia - лечение) рассматривается как влияние на организм не только минеральной воды, но и обстановки, отдыха и климата.

Стимулирующее влияние морской воды обязано этому соли - в одном литре её содержится как минимум 14 граммов. А вода, к примеру, Мертвого моря содержит еще больше соли - 270 граммов в 1 литре. Кроме этого морская вода богата минералами и микроэлементами.

От морских купаний улучшается кровоснабжение отдельных органов, понижается давление, улучшается структура кожи, волос, ногтей.

Вода и прибрежный воздух полезны и потому, что в их состав входит йод, один из самых необходимых нам минералов. Йод может наладить работу щитовидной железы, укрепить нервную и иммунную системы, повысить сопротивляемость организма, понизить уровень холестерина в крови. Ионы магния, содержащиеся в морской воде, стимулируют многие жизненно-важные процессы. При купании в эпидермис проникают электролиты, которые активизируют обмен веществ и улучшают состояние клеток.

Вот почему даже недельный отпуск, связанный с купанием в море, оказывает оздоровительное действие на организм.

Источник: Служба континентов