Не привязывайтесь к результатам! Чтобы уберечь себя от возможной опасности оказаться в состоянии, в котором иллюзия времени сумеет вас поработить, вы можете воспользоваться простым критерием. Спросите себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?» Если нет, это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба.

Если в том, чем вы занимаетесь, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что вам следует сразу и бесповоротно изменить то, что вы делаете. Достаточно изменить то, как вы это делаете. «Как» всегда важнее, чем «что». Посмотрите, есть ли у вас возможность уделить еще больше, намного больше внимания самому действию, процессу, а не результату, которого вы хотите достичь с помощью своих действий. Направьте все свое внимание на то, что дарит вам текущий момент. Это будет означать, кроме всего прочего, что вы целиком принимаете то, что есть, поскольку невозможно отдавать чему‑то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

Как только вы начнете почитать и уважать настоящий момент, то все ваше недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Если вы действуете исходя из осознания настоящего момента, то все, что бы вы ни делали, будет пронизано ощущением вдохновения, качества, заботы и любви, – даже самые простые ваши действия!

Так что не стоит беспокоиться и не нужно придавать значения результатам своего труда – просто отдавайте свое внимание тому что вы делаете. Результаты будут появляться сами по себе. Это очень мощная духовная практика. Ее можно описать как путь «приверженности действию».

Когда навязчивое стремление выскользнуть из настоящего момента исчезает, тогда радость жизни наполняет собой все, что бы вы ни делали. В тот же миг, когда ваше внимание переносится на то, что есть в настоящем моменте, вы ощущаете присутствие, спокойствие и мир. Вы больше не зависите от будущего в плане своего собственного удовлетворения и своей наиболее полной реализации – вы больше не ищите их ради своего спасения. Поэтому вы не привязываетесь к результатам. Ни срыв или неудача, ни успех или победа уже не имеют над вами власти. Они просто не имеют силы, достаточной для того, чтобы изменить ваше внутреннее благостное состояние бытия. И это означает, что вы нашли возможность жить вне своих жизненных ситуаций.

Сохраняйте внутреннюю целостность

В отсутствие иллюзии утекающего времени ваше ощущение себя исходит из Сущего, а не из вашего личного прошлого. Таким образом, насущная необходимость стать кем‑то иным, чем вы уже есть, исчезает. В обществе, на уровне вашей жизненной ситуации, вы и в самом деле можете стать богатым, умным, хорошо осведомленным, успешным, свободным от того или другого, однако в более глубокой и тонкой реальности бытия вы уже являетесь совершенным и целостным – здесь и сейчас.

Так стоит ли так настойчиво гоняться за чем‑то внешним, пребывая в подобном состоянии целостности? Нужно ли, обретя нечто драгоценное внутри себя, искать также комфорта и гармонии вовне?

Конечно да, в этом нет ничего дурного или предосудительного. Но у вас больше не будет иллюзорных ожиданий того, что кто‑то или что‑то спасет вас или сделает счастливыми в будущем. Что касается вашей жизненной ситуации, то в ней могут быть цели, которых нужно добиваться. Вы же находитесь в мире форм, обретений и потерь! Но знайте всегда: на более глубоком уровне вы уже совершенны. И как только вы постигнете это, то через все, что вы делаете, заструится веселая и радостная энергия, которая только и ждет, чтобы ее выпустили на волю. Освободившись от цепких оков иллюзии времени, вы перестанете преследовать свои цели с беспощадной и непреклонной решимостью, которую приводят в действие страх, злость, недовольство, зависть и досада, а также необходимость обязательно кем‑то стать. И вы больше не будете оставаться пассивными и бездеятельными из страха пережить неудачу, которая для эго означает потерю себя.

Но когда ваше глубинное ощущение своего Я исходит из Сущего, когда вы свободны от навязчивой необходимости становиться кем‑то еще, тогда ни ваше счастье, ни ощущение своего собственного Я не зависят от результата, вы становитесь свободными от страха. Вы уже не будете искать постоянства там, где его не найти: в мире форм, в мире обретений и потерь, в мире рождения и смерти. Вы больше не требуете, чтобы ситуации, условия, места пребывания или люди сделали вас счастливым, и не страдаете, если что‑то или кто‑то не оправдывает ваших ожиданий.

Вы с уважением и почтением относитесь ко всему, но для вас ничто не значимо, кроме вашей подлинной, духовной сущности. Формы рождаются и умирают, тем не менее вы осознаете ту вечную основу, которая стоит за формой.

Вы знаете, что «никакая реальность не может быть для вас угрозой». И происходит только то, что живет и процветает у вас внутри – в мире вашей души.

Когда подобное состояние становится вашим состоянием бытия, то как же тогда возможно не достигнуть цели? Ведь вы уже достигли ее! Вы живете сейчас, в настоящем, и живете с радостью, помогая своей душе хранить драгоценный дар гармонии. Умеренность

Умеренность далека от аскетизма и самоограничения. Я бы назвал ее взвешенным, разумным отношением к различным аспектам жизни. Умеренность – добродетель, которая выражается в самообладании, в умении человека быть хозяином своих чувств, желаний, влечений, что является необходимым условием достижения высокой степени духовного развития и целей, которые ставит перед собой человек, развивающий свое духовное существо. Я бы назвал ее одной из основных добродетелей наряду с мудростью, добротой, силой духа, милосердием, справедливостью.

Умеренность предполагает самопознание, которое является неотъемлемой частью нравственного и духовного совершенствования любого человека. Умеренность проявляется, когда правильное, гармоничное понимание блага управляет вашими помыслами и поведением.

Умеренность – это способность находить «золотую середину» между крайностями, умение соблюдать меру в работе и развлечении, во сне и бодрствовании, в еде и питье, в радости и грусти, в любви к себе и к другим.

Умеренность – это разумная согласованность желаний и возможностей души и тела. Умеренность – это особый талант в любых ситуациях сохранять равновесие.

У умеренного отношения к жизни есть масса преимуществ:

∙ Умеренность дает здоровье – за счет отказа от привычки к чревоугодию и злоупотреблению алкоголем.

∙ Умеренность дает стабильность – за счет умения не впадать в крайности, «раскачивающие» любую ситуацию до уровня, когда удержать себя в разумных рамках и сохранить эмоциональное равновесие становится очень трудно.

∙ Умеренность дает возможность трезво рассчитывать свои силы и взвешенно принимать решения.

∙ Умеренность обеспечивает спокойствие – прежде всего внутреннее, которое, как вам уже известно, залог успеха в любой ситуации.

∙ Умеренность обеспечивает материальное благополучие, уберегая от излишних трат или погони за деньгами. Умеренность не дает человеку превращаться в раба денег.

∙ Умеренность обеспечивает душевное равновесие за счет отказа от излишних эмоциональных проявлений.

∙ Умеренность обеспечивает независимость – от всего, над чем человек пока еще не властен.

А теперь давайте посмотрим, как умеренность проявляется в разных аспектах повседневной жизни.

Быт. Человек, знающий меру в еде и питье, проявляет умеренность.

Труд. Человек, добросовестно выполняющий свои обязанности, но не стремящийся работать «сверхурочно» и без отпуска, проявляет разумную умеренность.

Здоровье. Человек, занимающийся своим здоровьем без фанатизма (например, не ныряя без предварительной подготовки в прорубь, не изводя себя многочасовыми тренировками и не изнуряя свое тело диетами), демонстрирует умеренность.

Воспитание детей. Родители, воспитывающие детей в разумной строгости и собственным положительным примером, проявляют умеренность.

Спорт. Человек, занимающийся спортом для поддержания физической формы, но не стремящийся к рекордам, демонстрирует умеренность.

Физические нагрузки. Приучившись выполнять посильные физические нагрузки, вы не только тренируете тело, но и развиваете в себе умеренность.

Дискуссии. Отстаивая и защищая собственные взгляды, но при этом не унижая собеседника и не выходя из себя в стремлении отстоять свою правоту, вы воспитываете в себе умеренность.

Духовное развитие. Умение соблюдать «золотую середину» между потребностями духа и потребностями тела, стремлениями материального мира и обретением духовных добродетелей говорит о том, что вы знаете, что такое умеренность.

Итак, умеренность – по сути, сознательный отказ от крайностей. Например, длительный голод или чрезмерное чревоугодие – крайности, здоровое питание – умеренность. То же самое справедливо для множества понятий – сексуальные отношения, отношения с коллегами и близкими, накопление материальных благ, любовные отношения.

Но многие, особенно фанатично религиозные люди, предпочитают умеренности полный отказ от благ. Так что же лучше: умеренность или отказ? Умеренность или свобода? Да, безусловно, для некоторых вещей полный отказ лучше, чем умеренность. С другой стороны, отказ – это чрезвычайная мера, а умеренность как раз предполагает уход от крайностей, экстремального отношения. И позволяет не только жить в полную силу, проявляя себя в полной мере, но и избегать при этом перегибов в ту или иную сторону.

Я уже говорил вам, дорогие мои, что достижение гармонии всячески приветствуется и является ключом к эффективной и счастливой жизни. К примеру, ваша работа – это важно, но уделять ей все доступное время – плохо, если это ущемляет сон, отдых, отношения в семье.

Проявление умеренности в отношении того, сколько вы тратите времени на определенную активность, – вот пример проявления умеренности ради достижения гармонии в жизни.

Да, это ваши эмоции, но вы не являетесь ими. Растворите эмоции, которые не приносят вам и окружающим пользы, в сознательном отношении к себе в любых проявлениях.

Подумайте еще вот о чем – если сегодня вы сможете улучшить себя хотя бы на 1 %, то наверняка сможете сделать это и завтра. А что будет через месяц? Через год? Два? И так далее?

Поэтому я искренне желаю всем вам, чтобы чувство умеренности, равно как и другие положительные черты характера, развивалось у вас ежедневно хотя бы на 1 %. И тогда сохранять внутреннее равновесие, душевную гармонию с каждым днем будет все проще и проще. А ваша мудрость и прозорливость будут преумножаться с каждым днем!

По материалам книги - Крайон: мир человеческого сознания