- Здравствуйте! У меня классическая история про обобранную сироту: много чего было, а завершилось тем, что "близкие" обманом лишили собственности. Ушла из родительского дома практически босая на мороз, выжила.

Сейчас независима и довольна жизнью, у меня все хорошо. Достигла того, чего хотела и продолжаю двигаться в желаемом направлении. С "фигурантами дела" все связи порваны, мне ничего не нужно от них и от меня в свою очередь они ничего не получат.

Мучает только одно: иногда накатывает состояние прежней беспомощности, как дурной кошмар. Чувствую лютую ненависть и желание расквитаться с обидчиками за все, что вытерпела, будучи не в силах на тот момент за себя постоять. Разумеется, в действие мстительные желания не переходят: я еще не спятила.

Мне просто нужна моя жизнь, вырвать ее из их рук. Я вроде бы это сделала, но часть меня будто осталась там. От определенных триггеров снова начинаю вести в голове диалоги с призраками прошлого. Волевым усилием иногда получается сменить пластинку, иногда нет. Но даже когда получается, позже мысленная жвачка возвращается с утроенной силой.

Я все понимаю, КПТСР лечат с психологом. Была 2 года в терапии, положительный результат есть, но касается других вещей, а эта, самая больная, проблема все еще не решена. Ищу нового терапевта. Хочу поставить точку в той истории не на словах, а на деле, стать равнодушной к прошлому по-настоящему и окончательно.

Я помню ваш ответ на одно из "Пятничных писем" про "бывшую узницу концлагеря", что ей не положено даже помнить имя этого старикашки, шкандыбающего за пивом. Хочу так.

Может быть, у вас найдется для меня обезболивающее?

ОТВЕТ:

Человек помнит прошлое в двух случаях.

Когда прошлое отрадно вспоминать, то есть когда прошлое лучше настоящего. И когда прошлое - на самом деле не прошлое. Когда оно никуда не прошло.

У вас оно не прошло. Пока вы ведете диалоги с людьми из прошлого - вы остаетесь в той же позиции, что и были тогда. Вы внизу. Эти люди сильнее вас.

И ненависть, и желание воздать - все это возможно только из позиции снизу. Это все чувства жертвы. У победителя таких чувств не бывает. Победитель великодушен, потому что может себе это позволить.

Ваша задача решается в два действия.

Прежде всего надо оказаться сверху. Это главное условие, без него ничего не получится. Всех этих людей, которые вас обидели, потому что были сильнее, - этих людей надо превзойти. Надо оказаться лучше их. Сильнее, круче, богаче, умнее, продвинутее - все что угодно, любой параметр, но вы должны почувствовать себя наверху. У вас есть для этого все инструменты, их осталось только правильно применить. Вы сами говорите - "я независима, довольна жизнью, достигла чего хотела и это не предел". Сравните себя с вашими родственниками или кто они вам там.

Тетка отжала, предположим, вашу квартиру - тогда она была сильнее. А сейчас это глупая старая баба, у которой эта отжатая квартира - единственное достижение в жизни. А вы купили сами, что вам захотелось, а захотите - и еще купите. Какой-нибудь, не знаю, отчим выгнал вас на мороз - тогда он был могуч. Сейчас это нелепый старый дурак, у которого с тех пор не прибавилось ни денег, ни ума. Вам с ваших высот его и разглядеть-то трудно.

Только эту мантру надо исполнять правильно. Не сравнивайте себя теперешнюю с собой тогдашней. Смысл аттракциона не в том, чтобы отчитаться о том, как вы старались - такое делают люди, которые по-прежнему снизу. А нам надо быть сверху. Сравнивайте себя теперешнюю с ними теперешними. Вы найдете, на что опереться, чтобы над ними воспарить. Даже если вы умеете дышать левой чакрой, а они умеют только пить чай с баранками - это тоже вполне себе опора. Когда надо на что-то встать, чтобы стать выше ростом - сгодится и ящик из-под апельсинов.

И вот когда вы проникнетесь идеей, что все эти убогие ползают где-то внизу, а вы парите в вышине подобно орлу, - когда вы этой идеей по-настоящему проникнетесь, без балды. Вот тогда выполняется второе действие.

Тогда этих людей надо простить.

Вы не для того залезли на ящик из-под апельсинов, чтобы было сподручнее сверху на них плюнуть. А для того, чтобы вы смогли их простить. Это можно сделать только сверху. Снизу простить нельзя. Ну, то есть можно, был один парень, который смог. Но он ведь все равно был сверху, вы ж понимаете.

Когда он говорил - любите врагов ваших и благословляйте проклинающих вас, он не уточнял этот нюанс. Видимо, он казался ему несущественным. Но и любить, и благословлять можно только от избытка. Тот, кто в дефицитной позиции - он не может этого делать, ему нечем. Вот поэтому нам требуется первый этап, а не чтобы всем доказать и всех посрамить.

Тот мой текст про бывшую узницу и бывшего эсесовца, который вы вспомнили, - большинство людей не видят в нем самого главного. Они видят только, что эта женщина выжила и торжествует. Но там не было ни слова про торжество. Эта женщина, бывшая жертва, а теперь жена миллионера и хозяйка жизни, когда она видит этого старикашку - она не чувствует к нему ненависти. Он слишком далеко внизу, чтобы его ненавидеть. Она чувствует к нему брезгливую жалость.

И ключевое слово здесь - не "брезгливая". Ключевое слово здесь - жалость. В ней настоящая свобода, а не в торжестве. Это чувство, достойное победителя, и жаль, что добывается оно только через победу. Как любая свобода.

Малка Лоренц