Деми Мур
Возраст: 50 лет
Актриса Деми Мур в свои 50 лет может дать фору многим молодым красоткам. Всегда ухоженная и подтянутая, она совсем не выглядит на свой возраст. Секрет молодости Деми — бурная личная жизнь. Деми всегда больше интересовали мужчины, чем диеты. И несмотря на то что ее брак с 35-летним Эштоном Катчером закончился полным крахом, а Деми Мур, по слухам, до сих пор не пришла в себя, постоянные переживания по поводу «дел сердечных» помогают актрисе оставаться молодой не только душой, но и телом.
В одном из интервью актриса рассказала: «Я не могу удержать свой облик двадцатилетней давности, хотя люди стараются удержать все, что когда-либо попало к ним в руки. Я сошла с диеты, чтобы не подавать дурной пример дочерям. У меня три дочери, и только у младшей тонкая кость. Я учу их ценить свою красоту и не подражать кому-то, с кем у них нет ничего общего. И объясняю, что быть худой — это не значит быть счастливой. Самое интересное, что когда я перестала истязать свое тело упражнениями и диетами, то моя фигура стала такой, о которой я мечтала». Словом, берите пример с Деми — наслаждайтесь жизнью!
Ким Кэтролл
Возраст: 56 лет
Ким Кэтролл — яркий и вдохновляющий пример того, что женщина может выглядеть сексуальной и после 50 лет. В жизни Ким во многом похожа на свою героиню Саманту из сериала «Секс в большом городе» — она роскошная женщина в зрелом возрасте, которая не позволяет себе расслабляться. Сохранять фигуру ей помогают «старые добрые друзья» — йога и пилатес.
В отличие от многих звезд, утверждающих, что секрет их молодости в наследственности и хорошем настроении, Ким Кэтролл честно признается, что постоянно тяжело работает, чтобы быть в форме.
«Я сижу на диете всю жизнь, потому что у меня зверский аппетит, — рассказала актриса в одном из интервью. — Каждодневные тренировки, восемь стаканов воды ежедневно, — это продолжается всю мою жизнь. Мне все тяжелее с годами. Некоторые части моего тела протестуют против диеты, но в то же время благодаря им я просыпаюсь рано утром и начинаю упражняться». Кто еще может похвастаться такой силой воли?
Кстати, подробнее о том, как быть вечно молодой можно прочитать в книгах Ким Кэтролл «Досье на сексуальность» и «Найти себя».
Моника Беллуччи
Возраст: 48 лет
Годы идут, а Моника Белуччи по-прежнему эталон женской красоты для большинства мужчин. Муж Венсан Кассель не представляет без нее своей жизни, в то время как дизайнеры Дольче и Габбана не представляют рекламной кампании без Моники. Сама актриса никогда не скрывала, что ее красота — это оружие, которое можно и нужно использовать.
«Существует масса способов поддерживать красоту своего тела, в том числе прекрасная косметика, упражнения. Конечно, если женщине просто лень этим заниматься, то тут у меня нет комментариев», — сказала Беллуччи в интервью журналу OK! На первый взгляд может показаться, что Моника очень строга, но на самом деле она не выступает за то, чтобы ограничивать себя в ущерб радостям жизни.
«Я изучила свое тело и знаю, что пицца, например, стопроцентно откладывается у меня на боках. И что вы думаете, я, итальянка, перестану есть пиццу?! Да никогда! — заявила Моника. — Вот поэтому если мне это нужно для работы, я готова что-то исключить из меню, но жить так всю жизнь и во время ужина с мужем, с друзьями изображать из себя жертву моды... Это кажется мне такой глупостью!»
Джейн Фонда
Возраст: 75 лет
Несмотря на то что Джейн Фонде уже 75 лет, ни у кого язык не повернется назвать ее бабушкой. За свою жизнь эта красавица сделала для женщин очень многое — ведь Джейн не просто талантливая актриса, но и адепт здорового образа жизни. Фонда — автор целого комплекса упражнений по аэробике, она выпустила 12 видеопрограмм и 6 книг о том, как держать себя в форме. Джейн Фонда имеет право давать советы — ведь даже в своем солидном возрасте она способна затмить многих юных старлеток.
Сама Фонда признается, что возраст обязывает к тому, чтобы внимательнее относиться к своему здоровью и внешности. То, что можно было позволить себе в 25, уже нельзя в 40… «Я очень люблю мартини и время от времени позволяю себе бо-о-льшой чизбургер. Но чем старше, тем труднее отойти от последствий баловства. Я достаточно дисциплинированная персона», — отметила актриса в одном из интервью.
Эта дисциплинированность помогла Джейн не только замечательно выглядеть в 75 лет, но и победить рак — три года назад Фонда перенесла тяжелую болезнь. Не успев выписаться из больницы после операции, Джейн Фонда заявила журналистам, что вот-вот займется разработкой новой программы по аэробике, а о раке она больше ничего слышать не хочет!
София Вергара
Возраст: 40 лет
Колумбийская актриса и модель София Вергара славится не только своими красивыми глазами, но и идеальной фигурой, которой могла бы позавидовать любая девушка лет на 20 ее младше. София, которая давно известна в Латинской Америке, в США и Европе прославилась после участия в рекламе Pepsi, где она снялась с Дэвидом Бекхэмом. Сегодня Вергара одна из самых высокооплачиваемых персон американского телевидения. Красавица не скрывает, что своим успехом во многом обязана внешности. «Давайте будем откровенны: моя грудь открыла для меня многие двери», — заявила однажды звезда.
Кстати, с чувством юмора у Софии Вергары тоже все в порядке. В одном из интервью она «выдала»: «В ближайшее время сделаю подтяжку, а в будущем, когда моя сексуальность сойдет на нет, запросто уменьшу объемы, чтобы ничего не мешало».
Кстати, у Софии есть 21-летний сын Маноло. Когда София выходит в свет вместе с сыном, их легко можно принять за пару! На самом же деле София не любит мужчин, которые намного младше ее — Вергара старше своего нынешнего бойфренда, Ника Лоуба, всего на 3 года.
Екатерина Андреева
Возраст: 51 год
Среди российских знаменитостей, которые с годами совсем не меняются, пальму первенства можно отдать телеведущей Екатерине Андреевой. Вот уже 18 лет она каждый вечер знакомит россиян с новостями. И кто-нибудь может сказать, что за это время в облике Екатерины произошли изменения?
Своим главным секретом молодости Екатерина считает сон. Телеведущая старается спать не менее 8 часов в день, и ложится не позднее 10 вечера, чтобы не пропустить самое полезное для организма время сна. При этом звезда советует не забывать всегда открывать форточку и желательно купить ортопедическую подушку.
Не обошлось и без правильного питания — Екатерина Андреева всегда следит за тем, что ест. Телеведущая считает: «Соль нужна организму, но желательно морская и в небольших количествах. А вот сахар — это совершенно лишний продукт». При этом звезда не забывает раз в неделю посещать косметолога и никогда не загорает — это, по ее мнению, вредно для кожи.
Гвинет Пэлтроу
Возраст: 40 лет
Гвинет Пэлтроу относится к тому редкому типу женщин, которые с возрастом только хорошеют. Правда, в случае с Пэлтроу речь идет о ежедневной работе над собой, а не о масках из огурцов или чудесной наследственности. Гвинет ежедневно занимается с личным тренером, полностью исключила из рациона все «вкусное и вредное», а еженедельное посещение косметолога для нее обязательная повинность. Правда, были у Гвинет и досадные поражения. К примеру, ботоксом она осталась очень недовольна.
Гвинет Пэлтроу однажды рассказала, каких трудов ей стоит держать себя в форме: «Я порой рыдаю и кричу, а затем просто заставляю себя тренироваться. Я просто одержима тренировками. Когда я достигла подобных результатов, то начала следовать всему, что говорит мой тренер, и она окончательно изменила мою фигуру — я безумно ей благодарна».
Но одна слабость у «железной леди» (речь идет о прессе, а не о характере) Гвинет Пэлтороу все-таки есть — по субботам она выкуривает сигарету! Должны же быть в жизни маленькие шалости?!
Софи Лорен
Возраст: 78 лет
Легенде итальянского кино Софи Лорен уже 78 лет, а она до сих пор может позволить себе декольте и облегающие вечерние платья. К слову, когда Лорен было 72 она приняла участие в эротической съемке для мужского календаря. Девушки уже не одно десятилетие изучают рецепты красоты от Лорен. Она ими охотно делится в своих книгах.
«Всему, что я имею в жизни, я обязана спагетти», — сказала однажды Софи. Действительно, звезда обожает спагетти и, как истинная итальянка, отлично готовит их сама. Но не стоит думать, что при этом Софи позволяет себе конфеты и булки.
О том, что актриса ложится спать в 9 вечера и рано утром делает зарядку у себя в саду, знают многие. Но не стоит забывать, что молодость у Софи была бурной, так что сохранить красоту в зрелом возрасте ей помогли не только диеты и упражнения, но и насыщенная личная жизнь. Ведь все-таки главное для женщины — быть счастливой.
Холли Берри
Возраст: 46 лет
Актриса Холли Берри — обладательница сногсшибательной фигуры и идеальной кожи — попробуйте найти у нее морщинки! В свои 46 звезда не только прекрасно выглядит, но и не боится рожать детей — недавно Холли узнала, что беременна во второй раз. При этом даже с растущим животиком Берри позволяет себе весьма откровенные наряды для светских выходов.
Мало кто знает, но еще в юности у Холли Берри выявили диабет! Но звезда научилась не просто жить с этим, но и повернула болезнь себе во благо.
«Собственно, моя болезнь научила меня беречь здоровье и позволила сохранить фигуру, — рассказала кинозвезда. — Быть стройной просто, если вычеркнуть из жизни сладости и выпечку, сахар, соль, алкоголь. Мне этот выбор дался нелегко, даже когда я понимала, что речь идет не о моей фигуре, а о моем здоровье». Холли полностью отказалась от сладкого и вредных привычек. Результат налицо — она здорова и красива.
Ольга Кабо
Возраст: 45 лет
Российская актриса Ольга Кабо не только родила второго ребенка в 44 года, но умудрилась так быстро прийти в форму после этого события, что светские хроникеры не уставали удивляться, как ей удается так прекрасно выглядеть всего через пару недель после родов?
Сама Ольга Кабо считает, что секрет ее молодости в очень активном образе жизни. Актриса так занята дома и на сцене, что на диеты и регулярные тренировки в спортзале у нее просто не остается времени. Но один секрет у Ольги все-таки есть — она обожает конный спорт и каждые выходные катается на лошади.
«Конный спорт способствует тренировке буквально всех групп мышц, так что если вдруг чуть расслабишься, то сразу оказываешься в опилках манежа, — рассказала Кабо в одном из интервью. — После занятий верховой ездой я ощущаю, что получила не только моральное удовлетворение, но и серьезно поработала физически. А так на спорт у меня просто времени нет».
