Впервые симптомы гриппа описал Гиппократ в 412 году до нашей эры. Однако интенсивно изучать природу этого коварного заболевания ученые стали в начале XX века, и в 1933 году английскими вирусологами К. Андерсоном, У.Смитом и Ч.Лейдоу был открыт вирус гриппа А. Вскоре выяснилось, что возбудитель этого заболевания чрезвычайно многолик, - был открыт вирус гриппа В.

В 1957 году на Дальнем Востоке разразилась эпидемия так называемого азиатского гриппа, унесшего жизни более 70 тысяч человек только в США. В Азии зародился и другой вирус, получивший название "гонконгский грипп" и начавшийся в 1968 году. Его жертвами стали в основном пожилые люди.

И до сих пор грипп остается одной из наиболее массовых инфекционных болезней, угрожающих жизни людей. Если раньше эпидемия гриппа охватывала земной шар в течение трех-четырех лет, то теперь это происходит за год.

Заболевание гриппом развивается в том случае, если вирус преодолел естественные механизмы защиты вашего организма, т. е., если у вас ослабленный иммунитет. Как правило "прорыву" инфекции предшествуют переохлаждение, стрессовые ситуации, эмоциональные, психологическое и физические перегрузки.

В первую очередь вирусом поражаются слизистые оболочки верхних дыхательных путей: носоглотка и бронхи. Уже через два-три часа после попадания вируса в полость носоглотки его можно обнаружить в клетках слизистой оболочки. В этот момент человек еще не чувствует температуры или недомогания, может только немного першить в горле или чесаться в носу.

Но в организме уже идет процесс гибели клеток слизистой оболочки и высвобождение новых вирусных частиц, которые разносятся с кровью по всему организму. И болезнь набирает силу.

Именно в этот период лечение инфекции наиболее эффективно, поэтому как только почувствуете первые симптомы недомогания, поешьте, а после еды примите 2 г витамина С, 200 мг пантотеновой кислоты и 30 мг витамина В6, проведите "цеппинг". Повторите аналогичное лечение через три часа, а затем каждые два часа до отхода ко сну проводите цеппинг и принимайте половинную дозу указанных витаминов.

На следующий день вам лишь придется закрепить эффект, приняв три раза в день по 1 г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты и 10 мг витамина В6. Цеппинг проводите 3-4 раза в день.

Если простуду не удалось оборвать сразу, попробуйте справиться с нею за три ближайших дня. Продолжайте принимать витаминные препараты - 1г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты, 10 мг витамина Вб плюс одна-две таблетки комплексного поливитаминного препарата (чтобы не допустить дефицита витаминов А, Е, В, фолиевой кислоты и биотина). Продолжайте проводить цеппинг.

Кроме того, хочу привести ещё несколько рецептов, которые могут пригодиться при лечении гриппа и ОРВИ:

* Для полоскания горла взять отвар или сок лука в смеси с медом - полоскать горло 5 раз в день.

* При воспалении горла приготовить настой из 2 ст. ложек травы иван-чая на 1/2 л воды. Довести до кипения и настоять 30-40 мин, принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой.

* При воспалении слизистой оболочки полоскать горло отваром: 20 г измельченной коры ивы залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 30 мин, процедить.

* При болезнях горла добавить к стакану отвара из цветов липы 5 г очищенной соды и полоскать горло.