Синоптики обещают в ближайшее время кратковременную, но мощную оттепель. В такую погоду случаются три основные проблемы – мокрые ноги, больные колени и эпидемия гриппа.

Эпидемия в стране практически началась. Некоторые регионы уже рапортуют о вспышках заболеваемости. Грядущая оттепель только ухудшит ситуацию. Взаимосвязь самая прямая – при влажном воздухе наши тела мерзнут быстрее, иммунная система ослабевает, гриппозные вирусы без труда завоевывают организм. Значит, пришла пора принимать профилактические меры.

Думаю, у каждого уже сложился опытный набор предохранительных средств: кто-то ест чеснок, а кто-то витамины. Мне больше нравится ложка натурального меда утром натощак с горячей водой. По большому счету без разницы, какое профилактическое средство от простуды выбрать, главное – обязательно его принимать.

В этот период еще очень важно готовиться к выходу в общество, которое становится потенциально опасным – от любого незнакомца и даже от друга можно подхватить простудный вирус. Маски надевать мы по-прежнему стесняемся. Тогда хотя бы смажьте носовые ходы назальной мазью (например, оксолиновой) и дышите только носом, а не ртом.

Мокрые ноги – это катастрофа любой оттепели, будь она весенняя или зимняя. В этот раз она усугубится недавними снегопадами.

Чем опасны для здоровья промокшие ноги, думаю, всем известно. Это все то же переохлаждение организма, подсевшая иммунка, а значит, все тот же насморк и кашель. В общем, господа, готовьте галоши. Или просто крепкую обувь, которая не пропускает воду.

Особенно серьезно к оттепели должны подготовиться граждане, которые раньше имели травмы конечностей или в данный момент имеют воспалительные заболевания суставов. По этим причинам костная ткань становится разряженной и очень сильно реагирует на повышение влажности воздуха.

Значит, будет больно. Избавиться от этой проблемы невозможно. Увы! Попробуйте укутать-замотать-завязать поврежденные суставы чем-нибудь теплым и влагонепроницаемым. Возможно, хотя бы так удастся смягчить «удар».

Кроме того, во время сильной оттепели и повышенной влажности воздуха могут обостриться такие заболевания, как бронхиальная астма, болезни сосудов и дыхательных путей. И к этому тоже нужно быть готовыми, чтобы всегда под рукой были прописанные доктором лекарства.