Красные опухшие глаза могут быть не только признаком бессонной ночи, но и следст­вием блефарита – воспаления краёв нижнего и верхнего века.

Грязь и холод

Стать жертвой блефарита зимой несложно. В прохладную погоду легко подхватить насморк или ОРВИ, которые могут стать поставщиками болезнетворных микробов. Воротами для инфекции часто становятся ранки, трещинки и царапинки на коже век.

Если живёте в экологически загрязнённом районе, болезнь может буквально свалиться на вас с неба. Выхлопные газы, смог, пыль, промышленные выбросы, перемешиваясь с дождём и снегом, под колёсами машин превращаются в месиво, испарения от которого поднимаются в воздух. Такая «гремучая» смесь, раздражая слизистую глаз и ослабляя легкоранимую кожу век, способствует развитию блефарита.

Лечимся по правилам

В самом начале болезни появляются покраснение, небольшой зуд и жжение, припухлость век, быстрая утомляемость глаз. Не упустите эти безобидные на первый взгляд симптомы. Обратитесь к офтальмологу, который назначит антибактериальные и противовоспалительные средства.

Вы ускорите своё выздоровление, если будете соблюдать простые правила:

Пользуйтесь отдельным полотенцем, не используйте агрессивных средств для умывания.

Ограничьте сладости, жирную, острую и солёную пищу.

Не забывайте о витаминах, от которых во многом зависит состояние иммунной системы. Ваш рацион должен содержать продукты, богатые витаминами А (морковь, тыква, свёкла, помидоры), Е (растительное масло, яйца, молоко), С (грейпфрут, лимон, киви, облепиха, чёрная смородина, квашеная капуста), группы В (печень, творог, сыр, натуральный йогурт, курага).

Многочасовое сидение за компьютером или телевизором – не для больных блефаритом.

Чаще проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку. Для уборки и стирки белья используйте жидкие моющие средства, а не порошки.

Откажитесь от курения: дым сигарет раздражает слизистую глаз и нежную кожу век.

До полного выздоровления отложите в сторону подводку для глаз, тушь, тени.

Во время лечения не стоит носить контактные линзы.

Меры самообороны

Избежать встречи с блефаритом можно, приняв несложные профилактические меры:

Вернувшись с улицы, желательно помыть не только руки, но и лицо, чтобы избавиться от пыли, которая может спровоцировать развитие воспалительного процесса.

Свежезаваренный чай обладает противовоспалительными свойст­вами. Для профилактики блефарита полезно раз в неделю делать чайные примочки на веки. Смочите ватный тампон в тёплом чае и приложите к глазам на 15 минут.

Таким же свойством обладает и настой цветков ромашки. Заварите чайную ложку сухих цветков ромашки стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите. Делайте примочки так, как описано выше.

Чтобы укрепить иммунитет, принимайте поливитаминные препараты, содержащие витамины А и С.

Автор: Ирина Климовская