Чтобы летний отдых не омрачился досадными неприятностями, продумайте заранее, какие лекарства вам стоит захватить с собой в дорогу

Ведь в месте, где вы планируете провести отпуск, может не оказаться аптечного киоска, а если вы едете за границу, то можете не отыскать нужного вам средства или вдруг окажется, что оно там продается только по рецепту.

На пляж или в поход?

Так чем же комплектовать дорожную аптечку? Все зависит от того, где и когда вы собираетесь проводить отпуск, на какой срок отправляетесь, едете ли вы с детьми или без них. Вы должны предусмотреть самые разные проблемы со здоровьем, которые могут настигнуть в путешествии. Так, для пляжного отдыха вам прежде всего потребуются средства от ожогов, солнцезащитные средства, для отпуска в средней полосе и в тропических странах понадобятся фумигаторы и репелленты и средства от укуса насекомых, снимающие зуд. А если вы отправляетесь в поход и ваш маршрут будет пролегать вдали от цивилизации, стоит взять бинты, жгуты и другие средства для перевязок.

Необходимый минимум

Конечно же, походная аптечка не должна занимать большую часть вашего багажа – только самое необходимое! Прежде всего, не забудьте те препараты, которые вы принимаете постоянно, при этом их лучше взять с небольшим запасом – на всякий случай.

Желудочно-кишечные средства. Кишечные расстройства летом случаются очень часто. Именно поэтому лекарства от них должны быть наготове. Возьмите активированный уголь и другие энтеросорбенты – они помогут при отравлениях. Также захватите антибактериальное средство – ведь надо уничтожить патогенную микрофлору, без этого диарею не остановишь, и еще – антацид – на случай изжоги.

Не забудьте также ферменты, улучшающие пищеварение. Ведь не исключено, что на отдыхе вам придется питаться непривычной для вас едой – слишком жирной или острой. Ферменты могут понадобиться после плотного застолья или если вдруг у вас прихватит желудок после какого-нибудь экзотического блюда. Если вы отправляетесь в жаркие страны, нелишним окажется антисептический гель на спиртовой основе для обработки рук перед едой.

Обезболивающие, жаропонижающие и противопростудные средства. Боли в животе и другие виды болей, вызванные спазмом, помогут снять спазмолитики на основе дротаверина. На случай головной или зубной боли, болях в мышцах и спине, при растяжениях, вывихах, предменструальных и других видах болей помогут препараты на основе ибупрофена и парацетамол. Их также можно будет принять при боли в горле, при лихорадке, вызванной простудой. Не стоит забывать, что переезд в другую климатическую зону снижает защитные силы организма, а летние сквозняки, коварство которых мы недооцениваем, и кондиционеры, под которыми привыкли спасаться от жары, часто вызывают жесточайшие простуды. На этот случай возьмите с собой порошки для снятия симптомов простуды, леденцы от болей в горле, капли от насморка. Стоит приложить к этому и термометр – он не утянет.

Средства от аллергии. От аллергической реакции не застрахован ни один человек, даже те, кто в принципе не страдает аллергией. Так что антигистаминные препараты обязательно должны сопровождать вас в поездке. Также захватите средства, которые предотвратят появление отека при укусе пчел или ос и снимут зуд при укусах комаров, слепней, мошки. Имеет смысл взять с собой и репелленты, которые отпугнут назойливых насекомых.

Наружные антисептики, перевязочный материал. Дома мы обычно обрабатываем ссадины и порезы йодом или зеленкой, перекисью водорода, но в отпуск брать с собой стеклянные пузырьки не очень удобно: разобьются, прольются… Гораздо практичнее портативный антисептик, который выглядит как фломастер.

Обязательно возьмите спрей для лечения солнечных ожогов. В случае чего – его можно будет прыснуть на те же царапины, чтобы ускорить их заживление. Не забудьте также стерильный бинт и салфетки, набор пластырей разных форм и размеров и, конечно же, ножницы.

Средства от укачивания. Они с большой вероятностью понадобятся, если вам предстоят долгие переезды на машине или на автобусе, если на отдыхе вы планируете пусть даже непродолжительное путешествие на яхте, катере, спидботе и т. д., и абсолютно необходимы, если вы едете с ребенком – у детей очень часто случается «морская болезнь».

Для экономии места

Список получился довольно внушительный. Для экономии места можно выложить блистеры из картонных упаковок – так аптечка станет чуть легче и компактнее. Инструкции к препаратам тоже берем с собой! Можно не брать целый набор таблеток, а отрезать несколько штук. Только проследите, чтобы на блистерах или их части четко читалось название препарата.

Сколько именно таблеток может понадобиться? Фармацевты советуют применять такую формулу: лекарства должно хватить на два дня приема по схеме для двух человек.