Впервые о мужском климаксе (в американской терминологии: мужская менопауза, или андропауза) было упомянуто в сенсационной книге знаменитого Альфреда Кинси «Сексуальное поведение самца человека», опубликованной в 1948 году. Эта книга совершила сексуальную революцию в американском обществе, до того времени очень пуританском и ханжеском.О

Не одни женщины после сорока страдают от бессонницы, раздражительности и апатии. Тот же набор обеспечен и мужчине, и по той же самой неумолимой причине: снижение гормонального фона. Количество тестостерона в мужском организме начинает уменьшаться уже после 30-ти. После 45 лет начинаются проблемы со здоровьем, уже не так легко дается стомет­ровка, мышцы не хотят расти, несмотря на все старания в «качалке», зато активно растет живот и появляются морщины.

Тестостерон не зря называют «гормоном счастья» у мужчин — его нехватка влияет не только на «физику», но и на «лирику»: падает настроение, начинаются приступы депрессии и немотивированного пессимизма. Про личную жизнь многие в этот период просто предпочитают забыть. Но у одних все проходит ровно и заканчивается через 2-4 года. Другие могут страдать серьезными нарушениями здоровья.

Что происходит: постепенно снижается способность к интеллектуальному мышлению и критике, падает трудоспособность, физическая выносливость. уменьшается сексуальная активность, детородная функция.Мужчина может стать более агрессивным. требовательным, капризным. придирчивым. Может возникнуть жалость к себе. Воз­можны лаже проявления депрессии. отчаяние. Многие в истерике. со слезами на глазах доказывают. что достойны лучшей жизни. чем та. которая уже почти прожита. Может возникнуть чувство страха, тревога за будущее, ипохондрия — чрезмерная мнительность в отношении собственного здоровья, боязнь не­излечимой болезни. Могут обостриться имеющиеся заболевания. Ко всем этим проявлениям надо быть готовым.

Не стоит придавать слишком большое значение употреблению лекарств, гормональных препаратов и антидепрессантов, которые обычно предлагает официальная медицина, но и пускать мужской климакс на самотек тоже нельзя. Как может начаться климакс? С неконтролируемых позывов в туалет – в том числе, и ночных, стойким снижением интереса к «тихим семейным радостям». Но, каким бы ни был диагноз, поставить его сможет только врач. И, скорее всего, заподозрит аденому предстательной железы — одну из частых спутниц мужского климакса.

МОЖНО ЛИ ПРЕДУПРЕДИТЬ МУЖСКОЙ КЛИМАКС?

Предупредить нельзя, но возможно приостановить падение уровня гормона тестостерона. Хотя, конечно, ситуации, когда дали таблетку, накачали инъекцией тестостерона, и климакса не стало — не бывает.

КАК МИМИЗИРОВАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ?

Следует вовремя обращаться к врачам, в том числе, и на профилактические осмотры. Прежде всего, к андрологу. И непременно давать организму нагрузку, как физическую, так и сексуальную, невзирая на все «не хочу» и «не могу». После 40-45 мужчина должен заниматься сексом минимум раз в неделю.А до этого – минимум два раза. Конечно, существуют гормональные препараты, которые могут немного поднять уровень тестостерона. Но, во-первых, принимая их, необходимо соблюдать осторожность. А во-вторых, их прием не освобождает от необходимости нагружать себя физически. Так как андрологические, урологические заболевания влияют на уровень тестостерона, имеет смысл от них избавиться. Например, очень важно состояние предстательной железы и наличие воспалительных процессов.

Обратите внимание на питание. Не переедайте. Избегайте употребления слишком горячей пищи. Отдавайте предпочтение продуктам с большим содержанием клетчатки, фруктам, овощам, молочным продуктам. Ста­райтесь есть меньше острой пищи. Бросайте курить! Так как никотин значительно сужает сосуды, в том числе в яичках (где, в основном, вырабатывается тестостерон) и простате.

ВРАЧИ ВЫДЕЛЯЮТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ И ПАТАЛОГИЧЕСКИЙ КЛИМАКС

* Физиологический климакс — это нормальный процесс жизнедеятельности организма. Все функции снижаются медленно и сбалансировано. Ни окружающие, ни жена, ни дети, ни вы сами этого медленного снижения не почувствуете, поскольку все эти процессы идут в контексте общего увядания организма. И вы с легкостью доживете до 90 лет. Хотя такой сексуальной инициативы,как в молодости, конечно, уже не будет. Физиологический климакс у мужчин встречается примерно в 60-70 процентов случаев.

* Патологический климакс- это несбалансированное, некоординированное снижение отдель­ных функций. Например, сексуальная функция может исчезнуть полностью, влечение пропасть или извратиться, может появиться гормональный дисбаланс.

ПРОЯВЛЕНИЯ

перебои в работе вегетативной нервной системы, ощущение жара, скачки давления, гипертония или гипотония, ожирение или отложение жира по женскому типу, кардиальный синдром, то есть сбои в работе сердца. Появляются боли в области сердца, ощущаются сильные пульсации в голове, повышается артериальное давление, возникают частые головокружения, ухудшается память, появляется бессонница, резко снижается работоспособность. Может повыситься сексуальное желание, появиться интерес к несвойственным возрасту партнерам, например, желание секса с молодыми женщинами. Может быть, и патологическое напряжение полового члена – так называемый парциальный приапизм, при котором эрекция длится сутками.

Нередко встречается и полная потеря эрекции. Многие болезни — такие, как сахарный диабет, депрессия, атеросклероз также могут быть связаны с патологическим климаксом, который превращается в страдание, в болезнь. И обращаться в этих слу­чаях нужно сначала к андрологу, а не к другим узким специалистам.

ЛЕЧЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ КОМПЛЕКСНЫМ.

Это и психотерапевтическое воздействие, и специальное питание, и адекватная физическая активность, и коррекция гормональных нарушений. Тогда можно будет свести проявления патологического климакса к минимуму. Мужчина после сорока пяти лет должен хотя бы раз в год сдавать анализ на исследование простатического специфического антигена ~ это маркер рака предстательной железы.

РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ, ПРОВЕРЕННЫЙ ВРАЧАМИ

Включите в свой рацион блюдо, являющееся одновременно и пищей, и лекарством. Смешайте 1 ч. ложку красного перца, 500 г сливочного масла и 200 г мёда. Принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раз в день до тех пор, пока приготовленная порция не закончится.