Сложно найти взрослого человека, у которого хотя бы однажды не болела голова. Головная боль может возникнуть по многим причинам. Желательно их знать и принимать меры профилактики.

Головная боль может возникать по самым разным причинам.

К самым распространенным головным болям относят тензионные боли. Повторяются они нечасто и что радует, редко приобретают хроническую форму. Тензионная боль часто связана с сильным стрессом, травмой мышц шеи, головы.

Тензионные боли распознают по таким симптомам:

• боль ощущается по верхней части окружности головы;

• возникает чувство сильного напряжения мышц лба и глаз, без возможности их расслабить;

• такие боли могут пройти в течение получаса или, наоборот, затянуться на несколько дней;

• интенсивность болей нарастает к вечеру.

Тензионные боли снимают ибупрофеном или парацетамолом. При длительных болях и для профилактики желательно ежедневно разминать (массировать) плечи и шею, делать легкие физические упражнения, регулярно дышать свежим воздухом, желательно возле водоемов.

О мигрени слышали все. Хуже, если пришлось столкнуться напрямую с этой проблемой. Мигрень может осложняться неврологическими проблемами.

Симптомы мигрени:

• частые боли только в одной стороне головы, длительность их может быть четыре часа и выше;

• при мигрени часто возникают тошнота, головокружение, светобоязнь;

• перед началом приступа могут возникнуть зрительные аномалии – яркие полосы, цветные кольца, покалывание по всему телу.

Врачи уверяют - мигрень возникает из-за нарушений функций мозга. Но вот с какими именно, неизвестно. В процессе возникновения мигреневой боли кровеносные сосуды расширяются, отмечается аномальная электрическая активность на коре головного мозга.

К сожалению, окончательно избавиться от мигрени не получится. Врачи назначают больным лекарства и советуют по возможности избегать факторов, вызывающих приступы. У 20 процентов страдающих мигренью, боли возникают после каких-то внешних воздействий. Одни не могут переносить запах сигаретного дыма, духов, другие страдают от громких звуков…

Выделяют также кластерные боли. Такие боли отличаются интенсивностью, пульсируют в одной стороне головы . Обычно боль возникает в передней части головы ближе к глазу. При возникновении кластерной боли глаза краснеют, возникает слезоточивость, насморк, прилив крови к голове.

Такие боли обычно возникают в одно и тоже время суток через равномерные временные промежутки, лишают человека возможности нормально функционировать.

Если приступы затяжные, человеку назначают кислородную терапию (дышать через маску) и лекарственное лечение (инъекции).

Височный артериит встречается у людей после 50 лет. Этот вид головных болей очень опасен, может привести к слепоте.

Головная боль мучает больных височным артериитом на фоне:

- снижения веса;

- бессонницы;

- депрессии;

- повышения температуры тела;

- покраснения кожи головы.

Височный артериит могут спровоцировать вирусные инфекции, длительный бесконтрольный приём лекарственных средств, интенсивное воздействие прямых солнечных лучей, различные травмы, алкоголизм.

Для лечения применяют стероидные препараты, чтобы остановить воспаление кровяных сосудов. Если возникают проблемы со зрением, лечение назначает офтальмолог.

Головные боли мучают больных при опухоли мозга. При этом грозном заболевании головная боль возникает по утрам, сопровождается рвотой. Приступы постепенно повторяются все чаще. Больной теряет вес, у него возникают судорожные припадки, происходит изменение личности.

Лечение в соответствии с показаниями назначает врач.

К головной боли должны относиться со всей серьезностью гипертоники. Надо понимать, что при повышенном кровяном давлении часто возникает головная боль.

При снижении тонуса стенок мозговых артерий боль пульсирующая, уменьшается, если помассировать виски.

При спазме сосудов уменьшается кровоснабжение мозга. Боль при этом ломящая, возникает чувство сдавленности головы, возникает дурнота, тошнота, головокружение. В глазах появляются «черные мушки».

При затруднении оттока крови по венам ощущается тяжесть в голове, распирание. Боль начинается с затылка и распространяется по всей голове. Боль становится сильнее, если человек лежит или работает с низко опущенной головой.

Поэтому при первых «звоночках» следует измерить давление и при необходимости принять лекарственные средства.

Бывает, человек жалуется на головную боль, но в организме нет нарушений, вызывающих боль. Человек не может четко охарактеризовать свои ощущения. Такая головная боль является признаком депрессии. Желательно обязательно обратиться за помощью к специалисту.

Совет:

1. Если голова болит от переутомления, примите теплую ванну, съешьте небольшой кусочек соленой рыбы, выпейте настой мелиссы.

2. При болях в затылке помогают наклоны головы вперед, влево, вправо, массаж, горчичники на затылок.

Если головная боль не связана с серьезными заболеваниями внутренних органов, можно попробовать бороться с ней проверенными средствами.

Очень важно не переутомляться, хорошо высыпаться в проветриваемом помещении, заниматься утром легкой гимнастикой.

Старайтесь меньше пить кофе, откажитесь от сигарет. Отдавайте предпочтение качественному чаю, добавляйте в чай мяту, мелиссу.

В случае возникновения головной боли примите теплую ванну или горячую ножную ванну (не более 15 мин.). Но следует помнить, что гипотоникам нельзя пользоваться этим советом.