Множество исследований говорят о том, что зеленый чай весьма полезен для здоровья. Это неудивительно, учитывая тот факт, что он издревле используется в традиционной медицине. В таких восточных странах как Япония, Китай, Индия и Тайланд, зеленый чай использовался для всего начиная от остановки кровотечения и залечивания ран до контролирования температуры, уровня сахара в крови, улучшения пищеварения.

Польза зеленого чая

Множество предполагаемых полезных свойств зеленого чая точно не доказаны учеными. Тем неменее результаты имеющихся исследований говорят о следующей пользе зеленого чая:

* Предотвращение рака

* Лечение склероза

* Уменьшение вероятности заболеваний Паркинсона и Альцгеймера

* Ускорение обмена веществ

* Нейтрализация свободных радикалов

* Повышение свертываемости крови при нанесение на рану

Вред зеленого чая

Вред зеленого чая связан с содержащемся в нем кофеином. Употребление чая в слишком больших количествах может вызывать бессоницу и тошноту, повредить печень и почки. Это связано с некоторой токсичностью полифенолов.

Десять чашечек зеленого чая в день это отлично. Но будьте осторожны, если вы принимаете какие-либо биоактивные добавки. В некоторых, концентрация полифенолов очень высока и если совмещать их прием с большим количеством зеленого чая, можно вместо пользы от зеленого чая, получить вред.